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Vous désirez affiner votre taille et
tonifier votre ceinture abdominale
L
e programme
Abdos
est spéciale-
ment adapté pour améliorer les quali-
tés de maintien et de fermeté des
muscles de la ceinture abdominale.
Les différents régimes de travail, as-
sociés au massage tonique réalisé
pendant les phases de repos, garan-
tissent des résultats bénéfiques sur le
dessin de la taille.
Durée du cycle: 3 sem., 4 x/sem.
-
Programme: Abdos 49
I
À la fin d'un cycle, vous pouvez, soit débuter un
nouveau cycle avec le niveau immédiatement su-
périeur, soit réaliser un entretien à raison de 1
séance par semaine avec le dernier niveau utilisé
22
Votre objectif est d'améliorer la fermeté
et le contour fessiers
L
a grande quantité de travail pro-
gressif et spécifique des muscles de
la région fessière imposée par le pro-
gramme
Fessiers
permet d'augmenter
efficacement la fermeté de ces mus-
cles. Les contours fessiers s'amélio-
rent progressivement, avec des effets
bénéfiques sur l'ensemble de la
silhouette.
Durée du cycle: 3 sem., 4 x/sem.
-
Programme: Fessiers 9
A,B,L
À la fin d'un cycle, vous pouvez, soit débuter un
nouveau cycle avec le niveau immédiatement su-
périeur, soit réaliser un entretien à raison de 1
séance par semaine avec le dernier niveau utilisé
2. Votre motivation: Santé
es petites douleurs localisées et les sensations physiques inconfortables résul-
L
tent souvent de situations quotidiennes inévitables et répétitives: une position
inadéquate devant l'ordinateur, une station debout prolongée, de nombreuses
heures passées en voiture, un téléphone régulièrement positionné entre
l'épaule et la joue, etc. Lorsque le stress et la fatigue viennent s'ajouter à tout
ceci, apparaissent alors fréquemment des tensions musculaires, des douleurs
dorsales et d'autres problèmes de circulation sanguine.
L
es différents principes de stimulation des programmes Santé vous permettront
de faire disparaître vos douleurs et sensations désagréables, afin d'améliorer
votre bien-être et votre confort de vie au quotidien.
Programmes
Antidouleur TENS
ous les phénomènes douloureux,
T
notamment les douleurs consécutives
à une pathologie sportive, peuvent
être efficacement atténués avec ce
programme qui bloque la transmis-
sion de la douleur par le système
nerveux.
Douleur chronique
râce à son action analgésique, ce
G
programme vous soulagera rapide-
ment en cas de douleurs musculaires
chroniques (douleurs dorsales, lom-
baires, etc.). Il réactive la circulation,
oxygène et relâche les muscles
tendus.
Décontracturant
e programme offre un excellent
C
moyen pour réduire vos tensions
musculaires aiguës et localisées (ex.:
lumbago ou torticolis) et obtenir un
effet relaxant et décontracturant
particulièrement agréable.
Jambes lourdes
e programme est destiné à suppri-
C
mer la sensation de pesanteur et d'in-
confort dans les jambes qui apparaît
lors de circonstances particulières
(station debout prolongée, trop haute
chaleur ambiante, perturbation hor-
monale liée au cycle menstruel, etc.).
Il apporte rapidement une sensation
de légèreté et de souplesse.
Prévention crampes
n rétablissant l'équilibre de la circu-
E
lation sanguine, ce programme spéci-
fique va permettre de prévenir
l'apparition de crampes qui survien-
nent durant la nuit ou suite à des
efforts.
Massage relaxant
e programme est indiqué pour lut-
C
ter contre vos tensions musculaires
désagréables et créer une sensation
de bien-être relaxant, notamment
après une journée fatigante. Il favo-
rise un état de relaxation optimal très
appréciable.
Les programmes
Antidouleur TENS
,
Douleur chronique
et
Décontractu-
rant
ne doivent pas être utilisés de ma-
nière prolongée sans l'avis d'un médecin.
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