Manuels Connexes pour HOMCOM A90-237
Sommaire des Matières pour HOMCOM A90-237
- Page 1 IN240400013V01_UK_FR_IT IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTIONS...
- Page 2 Content 1. Warning-----------------------------------------------------------------3 2. Training Guide--------------------------------------------------------7 3. Spare Parts Diagram------------------------------------------------9 4. Installation Instruction---------------------------------------------10 5. Maintenance & Troubleshooting--------------------------------14...
- Page 3 Warning 1、 Please read the manual carefully before using the exercise bike. Ensure that you receive the correct usage information. Including spare parts we provide you free of charge. Warning! *When the exercise bike is not in use, please turn the brake ball head clockwise so that the flywheel will not rotate.
- Page 4 3. Please check the machine carefully before the first use, and check the machine strictly according to the installation principle every 1-2 months after use. Please try to keep the machine in normal use and use the original accessories. 4. If it cannot be used normally, please contact the dealer. 5.
- Page 5 11. Please make a reasonable training plan before use and use this product strictly according to the requirements. 12. The resistance of this product is adjustable. Please choose the right resistance. 13. Please check all knobs and screws carefully before use to ensure your safety.
- Page 6 17. Flywheel may cause danger. For example, when riding at high speed, it may bring certain driving or impact to the legs; After reaching a certain speed, stop the movement, do not try to stop the high-speed flywheel with the strength of legs; The brake should be used reasonably and the handbrake behind the handlebar should be pressed by hand to avoid accidents.
- Page 7 2、Training Guide The correct use of the exercise bike can make the buttocks and legs more healthy, increase the oxygen in the blood volume, and make the spirit more relaxed. So how can we use the right bike safely? First: warm up in front of the exercise bike Full warm-up exercise before exercise is indispensable, such as jogging, squatting, high legs, leg pressing, pronunciation, waist twisting, arm movement.
- Page 8 The wrong riding posture will affect the movement effect and cause harm to the body. It's like bowing the waist, leaving the legs off, and pedaling is not standard, so it belongs to the incorrect posture during riding. Correct sitting posture: lean forward, arms straight, abdomen tight, abdominal breathing method, legs parallel to the vehicle beam, knees, hip joint coordination, pay attention to the rhythm of riding.
- Page 9 3. Spare Parts Diagram 1.post cover 2.handle cover 3.handle screws 4.handle post screws 5.foot tube screws 6.tools 7.handle post 8.rear tube 9.handle 10.front tube 11.chain cover 12.handle post bottom 13.brake ball 14.seat post 15 blossom nut 16.knob 17 crank 18seat 19pedal 20.monitor...
- Page 10 4. Installation Instruction Assembly instructions: before assembly, please check whether the accessories are complete according to the parts drawing. The gross weight of the product is 28KG, the net weight is 25kg, the base area is 64cm * 100cm, and the height of the whole vehicle after installation is 120cm.
- Page 11 3、Firstly, insert the rail tube of the armrest into the front cover of the housing, and then insert it into the head tube of the frame and align it with the hole position. Insert the flat pad and the screw in turn (flat pad for flat surface and arc flat pad for arc surface).
- Page 12 5、Take out the electronic watch. 1. Take out the screw with the hexagon wrench, 2. Take out the back cover and put in the battery. 3. Align the screw just taken out with the hole and fix it with the hexagon wrench. 4. After the above steps are installed, insert the induction wire into the electronic meter as shown in the figure 6、As shown in the figure, brake the ball head, turn the ball head clockwise, the resistance of the exercise bike will increase.
- Page 13 7. Pull out the ball head pull pin, lift the cushion fixing seat up to a suitable height, loosen the ball head pull pin, make the pin penetrate into the small hole of the seat cushion fixing seat, and then lock the ball head pull pin. (after loosening the locking bolt, the cushion seat can be moved back and forth.
- Page 14 When "scan" has no display, the lock display mode is fixed on a certain function. (2) Key function Press the key to turn on the display. When "scan" flashes, each function will be displayed one by one in turn. At this time, press the button, "scan"...
- Page 15 4. Clean the exercise bike regularly, use soft cloth and neutral detergent, do not use any solvent and corrosive detergent. 5. Any problems involving the body, bearing, belt and rotating vulnerable parts should not be repaired by yourself, but should be timely fed back to the dealers and after-sales agencies.
- Page 16 Troubleshooting 1. Elimination of shaking in the use of exercise bike. Turn the foot tube knob as appropriate until the exercise bike is stable. 2. Elimination of squeaks in use. Please check whether the bolt is loose and make sure the bolt is tight.
- Page 17 IN240400013V01_UK_FR_IT IMPORTANT - CONSERVEZ CES INFORMATIONS POUR VOTRE CONSULTATION ULTÉRIEURE: LISEZ ATTENTIVEMENT INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE...
- Page 18 Sommaire 1. Avertissement---------------------------------------------------------3 2. Guide d’entrainement-----------------------------------------------7 3. Schéma des pièces détachées---------------------------------10 4. Instruction d'installation-------------------------------------------11 5. Maintenance et dépannage--------------------------------------15...
- Page 19 Avertissement Veuillez lire attentivement le manuel avant d'utiliser le vélo d'appartement. Assurez-vous que vous vous familiarisez avec l'utilisation correcte du vélo. Nous vous fournissons gratuitement les piè ces de rechange quand la situation le veut. Attention ! *Lorsque le vélo d'appartement n'est pas utilisé, veuillez tourner la tête de la boule de frein dans le sens des aiguilles d'une montre afin que le volant ne tourne pas.
- Page 20 jusqu'à ce qu'il ne puisse plus être tourné. Il peut augmenter la résistance lorsqu'il est tourné dans le sens des aiguilles d'une montre et la réduire lorsqu'il est tourné dans le sens inverse. Pour un freinage d'urgence, appuyez sur la tête de la boule de frein. 3.
- Page 21 8. Ce produit est un équipement de fitness pour adultes. Si des enfants l'utilisent, assurez-vous qu'ils le font sous la surveillance de leur tuteur. Les enfants non surveillés doivent se tenir à l'écart de l'équipement. 9. Veuillez ne pas utiliser ce produit pour effectuer des actions dangereuses.
- Page 22 15. Lorsque la hauteur de la selle est juste supérieure à la hauteur du siège de la selle, veuillez régler la hauteur du siège de la selle à une hauteur raisonnable. 16. Lors de l'utilisation, vérifiez si la pédale du vélo est en bon état et si la douille de fixation est en bon état.
- Page 23 Lorsque le volant d'inertie tourne, il est interdit de toucher d'autres parties du corps ou d'autres objets avec les mains, afin d'éviter tout danger. 18. "Stop" est marqué sur le coussin tube（14）. Veuillez ne pas dépasser cette hauteur lors du réglage. 19.
- Page 24 confortable. Si les hanches se balancent d'avant en arrière sur le siège, il se peut que le siège soit trop haut. Dans ce cas, veuillez abaisser le siège. 2. réglage du siège : en s'asseyant sur le siège, lorsque la distance entre les deux pédales et le sol est la même, le genou avant ne doit pas dépasser la pointe des pieds.
- Page 25 vitesse pour chaque tour, puis pédaler à fréquence modérée et à haute fréquence pendant plus de 20 minutes pour provoquer une légère transpiration. Cinquièmement, l'objectif des différentes méthodes de conduite est différent, mais nous devons agir en fonction de nos capacités. Si vous ne vous sentez pas bien, veuillez arrêter l'entraînement 1.
- Page 26 3. Schéma des pièces détachées 1. couverture du 2.couverture 3. vis de poignée 4. vis de poteau de poignée tube poignée 5.vis de tube de 6. outils 7. poteau de poignée 8. tube arrière pied 11. couverture de la 12. bas du tube de la poigné 9.
- Page 27 4. Instruction d'Installation Instructions de montage : avant le montage, veuillez vérifier si les accessoires sont complets conformément au schéma des pièces. Le poids brut du produit est de 28KG, le poids net est de 25kg, la surface de base est de 64cm * 100cm, et la hauteur de l'ensemble du véhicule après installation est de 120cm.
- Page 28 3.Tout d'abord, insérez le tube du rail de l'accoudoir dans le couvercle avant du boîtier, puis insérez-le dans le tube de tête du cadre et alignez-le avec la position du trou. Insérez tour à tour le coussin plat et la vis (coussin plat pour la surface plate et coussin plat en arc pour la surface en arc).
- Page 29 Sortez la montre électronique. 1. Retirez la vis avec la clé hexagonale, 2. Retirez le couvercle arrière et mettez la pile en place. 3. Alignez la vis qui vient d'être retirée avec le trou et fixez-la avec la clé hexagonale. 4. Après avoir effectué les étapes ci-dessus, insérez le fil d'induction dans le compteur électronique comme indiqué...
- Page 30 7. Retirez la tige de traction de la tête de boule, soulevez le siège de fixation du coussin jusqu'à une hauteur appropriée, desserrez la tige de traction de la tête de boule, faites pénétrer la tige dans le petit trou du siège de fixation du coussin, puis verrouillez la tige de traction de la tête de boule.
- Page 31 SCAN --- lorsque "scan" clignote, chaque fonction est affichée une par une à tour de rôle. PULSE --- ce mode affiche votre fréquence cardiaque par minute Lorsque le mode "scan" est désactivé, le mode d'affichage du verrou est fixé sur une certaine fonction.
- Page 32 4. Nettoyez régulièrement le vélo d'appartement, utilisez un chiffon doux et un détergent neutre, n'utilisez pas de solvant ni de détergent corrosif. 5. Tout problème concernant le corps, les roulements, la courroie et les pièces rotatives vulnérables ne doit pas être réparé par vous-même, mais doit être signalé...
- Page 33 IN240400013V01_UK_FR_IT IMPORTANTE - CONSERVARE QUESTE INFORMAZIONI PER CONSULTARLE IN SEGUITO: LEGGERE ATTENTAMENTE ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO...
- Page 34 Indice 1. Avvertenze----------------------------------------------------------1 2. Guida all’allenamento--------------------------------------------7 3. Diagramma componenti---------------------------------------10 4. Istruzioni d’installazione----------------------------------------11 5. Manutenzione & Risoluzione Problemi---------------------15...
- Page 35 Avvertenze Leggere attentamente il manuale prima di utilizzare la cyclette. Assicurarsi di aver ottenuto le informazioni di utilizzo corrette. Inclusi i pezzi di ricambio che vi forniamo gratuitamente. Avvertenza! * Se la cyclette non è in uso, girare la testina a sfera del freno in senso orario in modo che il volano non possa ruotare liberamente.
- Page 36 non può essere piu’ ruotata. Per aumentare la resistenza, ruotare in senso orario e per ridurre la resistenza ruotare in senso antiorario. Per una frenata di emergenza, premere la testina a sfera del freno. 3. Controllare attentamente l’attrezzatura prima del primo utilizzo e controllare rigorosamente l’attrezzatura secondo i principi di installazione ogni 1-2 mesi dopo l'uso.
- Page 37 10. Si prega di utilizzare questa attrezzatura sotto la supervisione e consiglio di medici e professionisti del fitness, che possono consigliarvi. 11. Si prega di elaborare un piano di allenamto ragionevole prima dell'uso e di utilizzare questa attrezzatura rigorosamente secondo le linee guida. 12.
- Page 38 17. Il volano può essere pericoloso. Ad esempio, quando si guida ad alta velocità, può provocare una certa usura o un impatto alle gambe; Dopo aver raggiunto una certa velocità, interrompere il movimento, non cercare di fermare il volano ad alta velocità spingendo con la forza delle gambe;...
- Page 39 2.Guida all’allenamento Il corretto utilizzo della cyclette può rendere i glutei e le gambe più in forma, aumentare l'ossigeno nel sangue e rendervi piu’ rilassati. Allora com’e’ possibile utilizzare la cyclette in sicurezza? Innanzitutto: riscaldarsi davanti alla cyclette È indispensabile eseguire un esercizio di riscaldamento completo prima di allenarsi, come fare jogging, squat, corsa con ginocchia alte, piegamenti delle gambe, pronunciation, torsione della vita, movimento delle braccia.
- Page 40 sedile; mantenere la vita e la schiena il più dritte possibile, soprattutto per le persone sovrappesi e quelle piu’ deboli. Se il prodotto non viene utilizzato correttamente, la zona lombare potrebbe subire lesioni. 4. Il laccio delle scarpe deve essere allacciato, quindi inserito nella manica fissa del piede e allacciare la cintura di tensione, che può...
- Page 41 In ultimo luogo, lo scopo dei differenti metodi di guida è diverso, ma dobbiamo sempre allenarci secondo le nostre capacità. In caso di malessere, interrompere l'allenamento. 1. Allenarsi con il fine di perdere peso Per chi vuole dimagrire con la cyclette, è possibile utilizzare il ciclismo aerobico, che consiste nel regolare la resistenza in base al carico corporeo senza esercitare forza.
- Page 42 3. Diagramma delle parti 1.Cover sella 2.Cover manubrio 3.Viti manubrio 4.Viti tubo manubrio 5.Viti tubo piedi 6.Utensili 7.Tubo manubrio 8.Tubo posteriore 12.Parte inferiore tubo 9.Manubrio 10.Tubo frontale 11.Cover catena manubrio 15. Manopola di 13.Freno a sfera 14.Tubo sella 16.Manopola regolazione 17 Manovella 18 Sella 19 Pedale...
- Page 43 4. Istruzioni di installazione Istruzioni di montaggio: prima del montaggio, verificare se e parti sono tutte presenti secondo il diagramma delle parti. Il peso lordo del prodotto è di 28 kg, il peso netto è di 25 kg, l'area della base è di 64 cm * 100 cm e l'altezza dell'intero attrezzo dopo l'installazione è di 120 cm.
- Page 44 3. Innanzitutto, inserire il tubo della guida del bracciolo nella cover anteriore dell'alloggiamento, quindi inserirlo nel tubo sterzo del telaio e allinearlo al foro. Inserire a turno il cuscinetto piatto e la vite (cuscinetto piatto per superficie piana e tampone piatto ad arco per superficie ad arco).
- Page 45 5. Estrarre l'orologio elettronico. 1. Rimuovere la vite con la chiave a brugola, 2. Rimuovere il coperchio posteriore e inserire la batteria. 3. Allineare la vite appena estratta con il foro e stringerla con la chiave a brugola. 4. Dopo aver completato l’installazione dei passaggi precedenti, inserire il filo di induzione nel misuratore elettronico come mostrato in figura.
- Page 46 7. Sfilare il perno di estrazione rapida della testina a sfera, sollevare l’alloggiamento del cuscino fino a un'altezza adeguata, allentare il perno di estrazione rapida della testina a sfera, infilare il perno nel piccolo foro dell’alloggiamento del cuscino del sedile, quindi bloccare il dispositivo di trazione della testina a sfera.
- Page 47 CAL --- visualizza il consumo energetico della sessione corrente di esercizio, intervallo di visualizzazione: 0-999,9 kcal ODO --- visualizzazione del chilometraggio percorso, intervallo di visualizzazione ... 0-999,9 km SCAN --- quando "scan" lampeggia, ogni funzione verrà visualizzata una per una a turno. PULSE - Questa modalità...
- Page 48 per tempo. Sostituire in tempo le parti difettose. 4. Pulire regolarmente la cyclette, utilizzare un panno morbido e un detergente neutro, non utilizzare solventi e detergenti aggressivi. 5. Eventuali problemi che coinvolgono il telaio, il cuscinetto, la cinghia e le parti mobili piu’...