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ZONES DE LA FRÉ QUENCE CARDIAQUE CIBLE
GENRE : Appuyez sur le bouton de gauche jusqu'à ce que « SPEED » soit affiché, puis
1.
appuyez sur le bouton de gauche pendant trois secondes. Lorsque « TIME » clignote,
appuyez sur le bouton de gauche jusqu'à ce que l'icône du genre clignote, puis appuyez
sur le bouton de droite pour choisir le genre.
2.
Appuyez sur le bouton de gauche pour régler le poids (lb ou kg), puis appuyez sur le
bouton de droite pour choisir le poids.
3.
POIDS : Appuyez sur le bouton de gauche pour régler le poids. Appuyez sur le bouton de
droite pour augmenter le poids. Continuez d'appuyer sur le bouton de droite pour avancer
rapidement.
FONCTIONNEMENT DE BASE
Maintenant que vous avez personnalisé votre position sur le cycle-exerciseur, prenez quelques
minutes pour vous exercer sur le cycle-exerciseur et déterminer si vous êtes confortable.
Commencez en pédalant lentement tout en pointant les orteils et les genoux directement vers
l'avant. Tenez les guidons légèrement et assoyez-vous dans une position qui permet aux
épaules et au haut du corps de se détendre. Pédalez à basse résistance jusqu'à ce que vous
sentiez que vous pouvez garder cette position pour toute la durée de la séance d'exercices.
MISE EN GARDE!
SI, EN TOUT TEMPS PENDANT LA SÉANCE D'EXERCICES, VOUS RESSENTEZ UNE
DOULEUR À LA POITRINE, VOUS EXPÉ RIMENTEZ UNE SENSATION MUSCULAIRE
PÉ NIBLE, VOUS SENTEZ QUE VOUS ALLEZ VOUS É VANOUIR OU QUE VOUS Ê TES À
BOUT DE SOUFFLE, ARRÊ TEZ DE VOUS EXERCER IMMÉ DIATEMENT. SI LA CONDITION
PERSISTE, CONSULTEZ VOTRE MÉ DECIN IMMÉ DIATEMENT.
1.
La résistance des pédales est contrôlée par le bouton de tension. La résistance peut être
changée en tout temps en tournant le bouton de tension : dans le sens des aiguilles d'une
montre pour augmenter la résistance et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre
pour réduire la résistance.
2.
Pour freiner, appuyez sur le bouton de tension.
3.
Avant de descendre de votre cycle-exerciseur, freinez pour arrêter le volant ou augmentez
la résistance pour que le volant s'arrête de lui-même.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
Dyaco Canada Inc. 2017
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