Publicité
• Osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem
kardiologicznym NIE mogą ćwiczyć na tym przyrządzie.
• Uszkodzone części urządzenia należy natychmiast wymieniać i nie
używać go, dopóki nie zostanie w pełni naprawione.
• Przyrząd należy przechowywać w czystym i suchym miejscu.
• Odpowiedni poziom bezpieczeństwa urządzenia można utrzymać
tylko wtedy, gdy jest regularnie sprawdzane pod kątem uszkodzeń i
zużycia. Regularnej kontroli należy poddawać w szczególności wałki
siedziska.
• Niewłaściwy lub nadmierny trening może spowodować uszczerbek
na zdrowiu.
INSTRUKCJA MONTAŻU:
Przed złożeniem przyrządu należy upewnić się, że dostępne są wszystkie
jego części.
Wskazówka: wszystkie śruby, nakrętki i podkładki są już wstępnie
zamontowane na częściach podstawowych.
Krok 1 (rysunek #1): Połącz tylną rurę wsporczą (3) z ramą dolną (4) za
pomocą 2 wstępnie zamontowanych śrub z gniazdem sześciokątnym M8*50, 2
podkładek sprężynujących M8 i 2 nakrętek ustalających M8.
Krok 2 (rysunek #2): Teraz połącz płytę przedniej stopki (5) z ramą dolną
(4) za pomocą 2 wstępnie zamontowanych śrub z gniazdem sześciokątnym
M8*20.
Krok 3 (rysunek #3): Przed następnym krokiem odczep haczyki trzech
taśm oporowych w głównej podporze sprężynowej, (2) aby ułatwić kolejne
kroki montażu. Teraz połącz główną podporę sprężynową (2) z ramą dolną
(04) za pomocą wstępnie zamontowanej śruby z gniazdem sześciokątnym
M8*60, nakrętki ustalającej M8, dwóch śrub z gniazdem sześciokątnym
M8*15 i płaskiej podkładki M8. Na razie zamontuj ją jedynie luźno do czasu,
aż sprężyna zostanie całkowicie dokręcona w następnym kroku. Teraz
połącz luźny koniec sprężyny z ramą dolną (04) i zamocuj go za pomocą
dostarczonej śruby z gniazdem sześciokątnym M10x40 (10). Teraz możesz
prawidłowo dokręcić wszystkie pozostałe śruby.
Krok 4 (rysunek #4): Teraz zamocuj ramę nośną wałków masujących (01)
na głównej podporze sprężynowej (02) za pomocą wstępnie zamontowanej
śruby z gniazdem sześciokątnym M8x55, śruby z gniazdem sześciokątnym
M8x60, płaskiej podkładki M8 i nakrętki ustalającej M8.
Krok 5 (rysunek #5): Teraz zamocuj obydwie rurki podpierające do nóg (06)
w podporze głównej (02) i ramie dolnej (04). Następnie nałóż cztery wałki
z tworzywa piankowego (08/09) na końce rurek podtrzymujących do nóg
(06). Na koniec zamocuj wałki z tworzywa piankowego za pomocą czterech
zatyczek piankowych, (7) wkładając je w końce rurek podpierających (06)
do nóg. w tym momencie montaż jest zakończony.
INFORMACJE OGÓLNE ODNOŚNIE DO TRENINGU:
Stopnie intensywności treningu
Aby zwiększyć lub zmniejszyć intensywność wzgl. wspomaganie
treningu, należy po prostu zaczepiać lub odczepiać 3 haczyki wstępnie
zamontowanych taśm oporowych. Gdy potrzebujesz większego
wspomagania, zaczepiaj taśmy oporowe, a gdy potrzebujesz mniejszego
wspomagania, odczepiaj je. Można również ćwiczyć zupełnie bez taśm
oporowych.
Ustawianie wielkości
Podczas treningu górna rurka podpierająca do nóg powinna zawsze leżeć
tuż poniżej lub w zagłębieniu pod kolanami. Jeśli znajduje się ona bliżej
łydek, należy ją przestawić. W przyrządzie Kendox Squat Shaper możesz
całkiem łatwo zmieniać położenie górnej rurki podpierającej do nóg. W tym
celu wystarczy usunąć zatyczki piankowe po obu stronach rurki, ściągnąć
wałki z tworzywa piankowego i wyciągnąć rurkę z otworu do jej mocowania.
Teraz możesz zmienić jej położenie, wsuwając rurkę w otwór do mocowania
leżący poniżej lub powyżej. Następnie zamontuj z powrotem wałki z
tworzywa piankowego i zatyczki piankowe na rurce jak poprzednio.
Trening
UWAGA: Aby optymalnie wykonywać wszelkie ćwiczenia, należy
koniecznie zwrócić uwagę na proste plecy. W ten sposób możesz zapobiec
nadwyrężeniom i bólom w obszarze pleców!
M31323_Kendox_SquatShaper_Manual_20211108_MM.indd 15
M31323_Kendox_SquatShaper_Manual_20211108_MM.indd 15
DANE TECHNICZNE:
Ciężar: 10,8 kg
Całkowite wymiary
złożonego przyrządu: Dł. 156 cm x Szer. 43 cm x Wys. 48 cm
Klasa użytkownika: H
Maks. waga użytkownika: 100 kg
Norma: EN ISO 20957-1:2013
Nie nadaje się do celów terapeutycznych.
Stacjonarny przyrząd treningowy.
15
Wyprodukowano w Chinach
17.11.21 16:42
17.11.21 16:42
Publicité
