Tunturi E80R Mode D'emploi page 44

van 30 minuten per week – heeft een positief
effect op hart en longen. Om uw conditie
verder te verbeteren kunt u het aantal keren
trainen per week verhogen of de duur van uw
training verlengen. Verhoog echter nooit beide
tegelijkertijd!
GETRAINDE SpORTER:
maximale hartslag
Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor
wie écht fit is en wie gewend is aan langdurige
conditie trainingen.
MONITOR
1
2
TOETSEN
1. BACK/STOp
Gebruik de knop BACK/STOP om terug te keren
in het hoofdmenu. Tijdens de training kunt u uw
trainingssessie stoppen of onderbreken door op
de knop BACK/STOP te drukken.
2. ZOOM
Weergave van het grafisch profiel tijdens de
training. Als u op de ZOOM-toets drukt, wordt het
profiel op het display groter (2x, 4x, 8x en 16x
vergroting). Als u vijf keer op deze knop drukt,
komt het profiel weer in zijn oorspronkelijke
afmeting op het display.
3. TRAINING
Gebruik de knop TRAINING om het menu
TRAINING te openen. Het menu TRAINING
bevat de volgende trainingsprogramma's: QUICK
START, MANUAL, TARGET HR, TARGET
EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, T-ROAD, T-
MUSIC, OWN TRAINING en FITNESS TEST.
44
70 tot 80 % van de
3
5 6
4. USER
Druk op de knop USER om het menu USER te
openen. Het menu USER bevat de volgende
functies: CREATE USER, SELECT/CHANGE
USER, EDIT USER, DELETE USER, SETTINGS
en USER LOG.
5. KEUZEWIEL
U kunt het keuzewiel op twee manieren
gebruiken:
Draaien aan het wiel. Door het wiel rechtsom
A)
te draaien, kunt u menu's omlaag of naar rechts
schuiven en waarden of de weerstand vergroten.
Door het wiel linksom te draaien kunt u menu's
omhoog of naar links schuiven en waarden of de
weerstand verkleinen.
Het wiel indrukken. Door het wiel in te drukken
B)
kunt u de keuze bevestigen die u eerder hebt
gemaakt door aan het wiel te draaien. Tijdens
de training kunt u de functie accepteren die
onderaan in het midden van het display wordt
weergegeven.
6. KNOppEN VAN Mp3-SpELER
Verhoog het volume met de plusknop (+).
Spoel vooruit met de knop >>I.
Start of stop het afspelen van muziek met de
knop > II.
Spoel terug met de knop I<<.
Verlaag het volume met de minknop (-).
4
DISpLAY
Tijdens de training wordt links in het display de
volgende informatie weergegeven: tijd, afstand,
energieverbruik, inspanning, omw/min, hartslag
en snelheid.
MONITORFUNCTIES
De monitor wordt actief wanneer het toestel op
de elektricteit wordt aangesloten en u daarna
begint te fietsen of op een willekeurige toets
drukt. Op de monitor verschijnt dan het Menu
TRAINING. Als er 5 minuten geen activiteit
is (fietsen, of het indrukken van een toets),
schakelt de monitor vanzelf uit. Er blijft, zolang
de transformator in het stopcontact aangesloten
is, spanning op de elektronica en de monitor
staan. De waarden van een onderbroken training
worden 5 minuten in het geheugen van de
monitor opgeslagen, waarna ze op nul worden
gezet.
Op het display worden adviezen weergegeven.
Ze worden voorafgegaan door de letter "i" op een
witte achtergrond. U kunt deze berichten wissen
op het display door het keuzewiel in te drukken.