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ENERGY
BONUS
À partir du programme SLEEP
LA MÉTHODE LA PLUS RAPIDE
POUR RETROUVER DE L'ÉNERGIE
Cela permet de se « booster » pour être plus vigilant,
concentré et présent tout au long de la journée
INSPIREZ
EXPIREZ
PENDANT
6
4
10
SECONDES
SECONDES
MINUTES
UNE INSPIRATION PLUS LONGUE
QU'UNE EXPIRATION PERMET D'ACCROÎTRE
LA QUANTITÉ D'OXYGÈNE DANS L'ORGANISME
25
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