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PROGRAMME
KIDS / START
PERMET DE DÉBUTER ET D'APPRIVOISER
LA TECHNIQUE
INSPIREZ
EXPIREZ
PENDANT
4
4
3
SECONDES
SECONDES
MINUTES
RETROUVEZ IMMÉDIATEMENT
LE CALME ET LA DÉTENTE
Respirer en se concentrant sur le souffle est une solution
idéale pour réduire l'anxiété et calmer son stress.
18
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