Tunturi SIGNATURE C60-R Manuel De L'utilisateur page 33

4-farbige Herzfrequenzzonenanzeige
Die 4-farbige Herzfrequenzanzeige zeigt Ihre Herzfrequenzzone
basierend auf dem vom Benutzer eingestellten Alter in Prozent an�
Die Berechnung erfolgt wie folgt�
Gemessene Herzfrequenz geteilt durch max� Herzfrequenz, Ergebnis
multipliziert mit 100�
Max� Herzfrequenz für Männer
Max� Herzfrequenz für Frauen (226 – Alter)
BAI ™
- BAI Anzeige Verbrauch während des Trainings�
- Anzeigebereich 0~999
HINWEIS
• BAI (Body Activity Index (Körperaktivitätsindex)) ist die Summe
des effektiven Trainingsvolumens�
• Trainingsvolumen = Trainingsintensität x Trainingszeit�
BAI berechnet das effektive Trainingsvolumen anhand Ihrer
Herzfrequenz, Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihrer Trainingsdauer�
Während des Trainings können Sie sehen, dass sich BAI ansammelt�
Sobald Sie eine Trainingseinheit abgeschlossen haben, können
Sie einen BAI-Gesamtpunkt für diese Einheit erhalten� Dies ist das
gesamte effektive Trainingsvolumen dieser Trainingseinheit�
Wenn Sie härter trainieren, höhere Herzfrequenz-Zone, erhalten Sie
BAI Punkte schneller� Wenn Sie weniger hart trainieren, niedrigere
Herzfrequenzzone, erhalten Sie BAI Punkte langsamer�
Wir empfehlen Ihnen, jede Woche 100 BAI-Punkte zu sammeln, um
Ihre Cardio Fähigkeit zu verbessern�
Anzeige in der Mitte
- Die obere Zeile zeigt die Programmprofile�
- In der rechten oberen Ecke wird der ausgewählte Benutzer (U1, U2,
U3, U4) angezeigt
- In der unteren Punktanzeige wird die Intensitätskurve des
Programmprofils grafisch dargestellt�
* In Spannungskontrolle: Jeder Punkt steht für zwei
Spannungsstufen�
* Im HRC- Modus: Jeder Punkt repräsentiert einen
Spannungspegel, als ob er spannungsgesteuert wäre�
* Im Watt-Modus: Jeder Punkt repräsentiert einen
Spannungspegel, als ob er spannungsgesteuert wäre�
Lichtbalken
Der Lichtbalken am unteren Ende der Konsole ist nicht funktional und
dient nur als Verzierung der Konsole�
Erläuterung der Schalter
Up (Dial)
- Drehen Sie den Schalter im Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu
erhöhen�
- Erhöhen des Widerstands�
Down (Dial)
- Drehen Sie den Schalter gegen den Uhrzeigersinn, um die
Einstellwert zu verringern�
- Verringern des Widerstands�
Mode/Enter (Drehknopf drücken)
- Einstellung oder Auswahl bestätigen�
- Stoppen Sie die Display-Scan-Funktion und fixieren Sie den
aktuellen Parameter in der mittleren Anzeige, wenn Sie sich im
Trainingsmodus befinden�
- Zum nächsten Parameter gehen, wenn Sie sich im Modus Feste
Anzeige befinden�
(220 – Alter)
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HINWEIS
• Wenn Sie den Scan-Modus durch Festlegen eines bestimmten
Parameters gestoppt haben, gibt es keine andere Möglichkeit,
die "Scan"-Funktion wieder zu aktivieren, als zweimal schnell
auf "Start/Stopp" zu drücken, um Ihr Training schnell zu
unterbrechen und wieder zu starten�
Reset
- Drücken Sie im Einstellungsmodus einmal auf die Taste RESET, um
die aktuellen Funktions-Darstellungen zurückzusetzen�
- Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie 3 Sekunden
lang gedrückt, um alle Funktions-Darstellungen zurückzusetzen
Start/ Stop
- Trainingsstart bzw� -stopp�
Body Fat (Körperfett)
- Körperfett in % und BMI messen�
Recovery
- Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt, drücken Sie auf die
Taste RECOVERY, um den Recovery-Modus zu öffnen und die
Herzfrequenz-Recovery-Fähigkeit zu überwachen
Bedienung
Einschalten
- Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose�
Der Computer fährt hoch und alle Segmente der LCD-Anzeige
leuchten 2 Sekunden lang auf�
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im
Ruhemodus befindet�
- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus
befindet�
HINWEIS
• Die Konsole schaltet in den Ruhezustand und zeigt den
Uhrzeitmodus an, wenn das Gerät vier Minuten lang nicht
verwendet wird�
Ruhezustand:
Wenn sich die Konsole im Ruhezustand befindet, werden alle
Informationsfenster abgedunkelt, als ob sie ausgeschaltet wäre�
Ausschalten
- Um den Trainer auszuschalten, müssen Sie die Stromquelle vom
Trainer entfernen�
Trainingsauswahl
Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:
M
Manual
P1 ~ P12
Programmprofil 1 ~ 12
Herzfrequenzkontrolle
W Watt Kontrolle
U Benutzerprogramm
USB Funktion
Der Benutzer kann ein Gerät anschließen zum Laden, während des
Trainings�
Spannung/ Strom: 5VDC/ 1�0 Amp
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