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Remarque : la
console peut affi-
cher la vitesse et la
distance en milles
ou en kilomètres.
Pour trouver quelle
unité de mesure est sélectionnée, vous devez
sélectionner le mode utilisateur de la console.
Appuyez sur la touche de Sélection du programme
pendant environ trois secondes. La lettre « E »
pour les milles ou la lettre « M » pour les kilo-
mètres apparaîtra sur l'écran gauche. Pour chan-
ger l'unité de mesure, appuyez sur la touche +.
Quand le mode uti-
lisateur est sélec-
tionné, appuyez sur
la touche Début de
Programme
[PROGRAM
START]. L'écran
gauche affichera alors le nombre total d'heures
d'utilisation du vélo d'exercice. Appuyez sur la
touche Début de Programme. L'écran gauche
affichera alors le nombre de milles parcourus sur
le vélo. Pour sortir du mode utilisateur, appuyez à
nouveau sur la touche Début de Programme.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
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Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse, réfé-
rez-vous à la page 9. Pour utiliser le détecteur
cardiaque de la poignée, suivez les instructions
ci-dessous. Remarque : Si vous portez le
détecteur cardiaque du torse et tenez le
détecteur cardiaque de la poignée en même
temps, la console risque de ne pas afficher
votre rythme cardiaque avec précision.
S'il y a des
revêtements en
plastiques sur
les contacts en
métal du détec-
teur du pouls de
la poignée,
enlevez-les
avant d'utiliser
le détecteur du
pouls. Pour
mesurer votre
pouls, tenez les contacts ; vos paumes doivent se
trouver sur les contacts supérieurs et vos doigts
doivent toucher les contacts inférieurs. Evitez de
bouger vos mains.
Quand votre pouls
est détecté, l'indi-
cateur de Pouls
[HEART RATE] au-
dessus de l'écran
droit commencera
à clignoter, un ou
deux tirets (– –) apparaîtront sur l'écran puis
votre pouls sera affiché. Pour une lecture plus
précise de votre pouls, tenez les contacts pen-
dant au moins 15 secondes. Remarque : si vous
continuez à tenir le détecteur cardiaque, l'écran
affichera votre pouls pendant environ 30
secondes. L'écran affichera alors votre pouls en
même temps que les autres modes.
Si votre pouls n'est pas affiché, assurez-vous que
vos mains sont dans la position décrite. Faites
attention de ne pas bouger vos mains ou de ne
pas trop serrer les contacts métalliques. Pour de
meilleures performances, nettoyez les contacts
métalliques à l'aide d'un chiffon doux ; n'utilisez
jamais de l'alcool ou des détergents abrasifs ou
chimiques.
Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur à une vitesse lente,
appuyez sur la touche du ventilateur [FAN].
Pivotez le ventilateur dans la position désirée.
Pour que le ventilateur tourne à la vitesse supé-
rieure, appuyez à nouveau sur la touche du venti-
lateur. Pour éteindre le ventilateur, appuyez une
troisième fois sur la touche du ventilateur.
Remarque : si les pédales ne sont pas déplacées
pendant environ trente secondes, le ventilateur
s'éteindra automatiquement.
Quand vous avez terminé de vous entraîner,
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la console s'éteindra automatiquement.
Contacts
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fera
entendre, la console s'arrêtera et l'écran gauche
commencera à clignoter.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
environ une minute, la console s'éteindra, mais
les écrans ne se remettront pas à zéro. Si les
pédales ne sont pas déplacées pendant environ
cinq minutes, la console s'éteindra et les écrans
se mettront à zéro.
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