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Classe HC Produit de Sport
Nº. du Modèle NTEVEX79830
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En tant que fabricant nous nous
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pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email: sav.fr@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack SL800
Sommaire des Matières pour NordicTrack SL800
- Page 1 Classe HC Produit de Sport Nº. du Modèle NTEVEX79830 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 01 30 86 56 81...
- Page 2 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
- Page 3 CONSEILS IMPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- ments trop larges qui pourraient se coincer lisateur avant d’utiliser le vélo d’exercice. dans le vélo d’exercice.
- Page 4 14h00 à 17h00 (à l’exception des culaire, de développer de l’endurance et d’affermir jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE- votre silhouette. Le vélo d’exercice NordicTrack ® VEX79830. Le numéro de série est inscrit sur l’auto- 800 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour...
- Page 5 ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’ assemblage requiert les outils inclus et votre propre clé à molette Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage.
- Page 6 2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (6) sur le Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 40mm (54) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). 3. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2) dans la position indiquée, reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au Groupement de Fils Inférieur Le dessus...
- Page 7 5. Demandez à une deuxième personne de tenir la Console (4) près du Guidon (3). Ne pincez pas les fils durant Reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au grou- cette étape. pement de fil sur la Console (4). Localisez les deux fils de terre qui sont attachés avec une vis sur le Guidon (3).
- Page 8 8. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve un « L ». A l’aide d’une clé à molette, serrez fermement le Pédale Gauche dans le sens contrai- re des aiguilles d’une montre sur le Bras Gauche du Pédalier (24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre sur le Bras Droit du Pédalier.
- Page 9 COMMENT UTILISER LE DETECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DETECTEUR CARDIAQUE du détecteur. A l’aide de solution saline tel que de la salive ou de la solution pour lentilles de Le détecteur cardiaque du torse comporte deux élé- contact, mouillez les deux surfaces des élec- ments : la sangle et l’unité...
- Page 10 Tenez le ENTRETIEN DU DÉTECTEUR Surfaces des Électrodes détecteur car- diaque du • Séchez complètement le détecteur après chaque torse et placez utilisation. Le détecteur est activé quand les élec- vos pouces trodes sont mouillées et que le détecteur est porté ; sur les sur- le détecteur s’éteint quand il est n’est pas porté...
- Page 11 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT DEPLACER ET NIVELLER LE VELO aiguilles d’une montre, de deux ou trois tours, pour le D’EXERCICE desserrer. (si le bouton n'est pas assez desserré, il peut érafler le montant du siège). Tirez ensuite le bou- Placez-vous devant ton, glissez le montant du siège à...
- Page 12 DIAGRAMME DE LA CONSOLE Ecran Gauche Matrice Barre de la Zone d’Entraînement Avertissement Remarque : si la console est recouverte d’un film en plastique, retirez-le. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE vous aviez un entraîneur personnel à la maison. En utilisant le câble audio inclus, vous pouvez brancher La console à...
- Page 13 vous entraînez, les indicateurs autour de la piste COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL s’allument à tour de rôle jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La piste s’éteint alors et les indicateurs recommencent à s’allumer à tour de Commencez à pédaler pour activer la console. rôle.
- Page 14 Remarque : la Quand votre pouls console peut affi- est détecté, l’indi- cher la vitesse et la cateur de Pouls distance en milles [HEART RATE] au- ou en kilomètres. dessus de l’écran Pour trouver quelle droit commencera unité de mesure est sélectionnée, vous devez à...
- Page 15 cadence. Si un indi- COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE cateur clignote à RESISTANCE ET DE CADENCE gauche de tout indi- cateur allumé (voir Commencez à pédaler pour activer la console. schéma b), ralentis- sez votre cadence. Référez-vous à l’étape 1 à la page 13. Quand aucun indi- cateur ne clignote, Sélectionnez un des six programmes de résis-...
- Page 16 Suivez vos progrès grâce aux deux écrans. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE POULS Référez-vous à l’étape 4 à la page 13. Mesurez votre pouls, si vous le désirez. Chaque programme de pouls vous aide à garder votre pouls proche d’un certain pourcentage de votre pouls Référez-vous à...
- Page 17 Si vous avez diaque de la poi- sélectionné le gnée, la console programme de comparera réguliè- pouls 2, les rement votre pouls lettres « PLS » et et le pouls d’objec- le dernier pouls tif enregistré ; si d’objectif enregis- nécessaire, un tré...
- Page 18 BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne portable a une prise AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc- tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une Pour utiliser les CD iFIT.com, le vélo d’exercice doit prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instruc- être branché...
- Page 19 BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE HI-FI BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux ins- OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- tructions A ci-dessous.
- Page 20 BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l’autre Remarque: si votre magnétoscope a une prise extrémité du câble dans l’adaptateur. Branchez AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instruc- l’adaptateur dans l’adaptateur- Y RCA (en vente tions A ci-dessous.
- Page 21 Le programme fonctionnera presque de la même UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET manière qu’un programme de résistance ou de CASSETTE-VIDEO IFIT.COM cadence (référez-vous à l’étape 3 de la page 15). Cependant, un son électronique « bip » vous avertira lorsque la résistance et/ou la cadence Pour utiliser les CD ou les cassette-vidéo, le vélo d’objectif est sur le point de changer.
- Page 22 Suivez les instructions sur l’écran pour com- UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- mencer le programme. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Quand vous commencez le programme, un compte à rebours s’affichera sur votre écran. Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser des programmes audio et vidéo iFIT.com directement Retournez au vélo d’exercice et commencez depuis l’internet.
- Page 23 ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du ensuite la Vis. vélo d’exercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo Tournez le Bras Droit du Pédalier (23) pendant d’exercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour quelques instants. Répétez jusqu’à ce que la console éviter d’endommager la console, gardez-la éloignée affiche des données cohérentes.
- Page 24 CONSEILS DE MISE EN FORME mières minutes de votre entraînement, votre métabolis- me utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont ATTENTION: facilement accessibles comme source d’énergie. Ce n’est qu’après les premières minutes d’exercices que • Avant de commencer ce programme d’exer- votre métabolisme commence à...
- Page 25 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
- Page 26 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEX79830 R1103A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Panneau de Contrôle Montant Support du Panneau Guidon Groupement de Fils Supérieur Console Groupement de Fils Inférieur Couvercle du Guidon Support de Réglage Détecteur Cardiaque de la Poignée Pince Support du Siège Capteur Magnétique/Fil du Capteur...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle NTEVEX79830 R1103A...
- Page 28 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés) et préparez l’information suivante : • le NUMERO DU MODELE de ce produit (NTEVEX79830) • le NOM de ce produit (vélo d’exercice NordicTrack SL 800) ®...