REX BX-400 E Mode D'emploi page 89

Uso
2. A questo punto è possibile selezionare il proprio program-
ma Professionale I mediante i tasti SU/GIÙ (intensità del
livello di carico) e confermare con il tasto MODE (selezio-
nare la colonna/confermare).
3. er salvare il profi lo, tenere premuto il tasto MODE per
circa 3 secondi.
4. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU/GIÙ.
5. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acusti-
co e il programma di allenamento si stoppa automatica-
mente. Se sono stati impostati altri parametri, è possi-
bile proseguire il programma dopo aver premuto il tasto
START/STOP.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre i livel-
li di carico (WDST) mediante i tasti SU/GIÙ. L'allenamento si
può interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto
START/STOP. Per proseguire l'allenamento premere nuova-
mente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare l 'alle-
namento, premere invece il tasto RESET. In questo modo si
ritorna alla selezione programmi.
D Programma Pulse (HRC – 55%/75%/90%/TAG)
Nei programmi Pulse, il livello di carico viene impostato
dal computer e adattato automaticamente in funzione
delle pulsazioni correnti e della frequenza cardiaca o del
programma impostati. Durante l'allenamento, i livelli di ca-
rico aumentano o si riducono a seconda delle pulsazioni.
55% pulsazioni target = 55 % di (220 – età)
75% pulsazioni target = 75 % di (220 – età)
90% pulsazioni target = 90 % di (220 – età)
TAG
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= Programma delle pulsazioni
target
(pulsazioni target impostate
dall 'utente)
AVVERTENZA
Abbiate cura di allenarvi sempre impostando il target di
pulsazioni più adatto a voi. Seguite le avvertenze e il
capitolo relativo ai parametri di allenamento.
1. Selezionare il programma Pulse «HRC» mediante i tasti
SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Impostare uno dei sottoprogrammi (55%/75%/90%/TAG)
premendo i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
3. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU/GIÙ.
4. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l 'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acusti-
co e il programma di allenamento si stoppa automatica-
mente. Se sono stati impostati altri parametri, è possi-
bile proseguire il programma dopo aver premuto il tasto
START/STOP.
L'allenamento si può interrompere in qualsiasi momento
premendo il tasto START/STOP. Per proseguire l 'allenamento
premere nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera ter-
minare l'allenamento, premere invece il tasto RESET. In
questo modo si ritorna alla selezione programmi.
NOTA
In alternativa ai sensori manuali è possibile utilizzare la
fascia toracica fornita. Accertarsi che sia posizionata
vicino al cuore e a contatto con la pelle.
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