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En
el
display
alfanumérica inferior (B) le pedirá el
valor del ritmo cardiaco que desea
hacer el ejercicio seleccione con las
teclas numéricas (G) Fig.3 entre (25 y
250 P.P.M. Pulsaciones Por Minuto)
pulse ENTER, le mostrara en la
pantalla alfanumérica (B) INICIO DE
EJERCICIO y dará comienzo a su
ejercicio
transcurridos
indicados en forma descendente
En los tres primeros minutos este
programa
tiene
programado para evitar cualquier tipo
de lesión. En el primer minuto se
comienza
con
4Km./h. En el segundo minuto se
pasa a una velocidad de 4,5 Km/h. En
el tercer minuto se pasa a una
velocidad de 5Km/h. A partir del
cuarto minuto, el ordenador adecua
automáticamente el esfuerzo para
mantener el pulso entorno al valor
previamente programado.
NOTA: Si en el paso al minuto tercero
el monitor no ha recibido ninguna
señal de pulso el programa se para.
SIGNIFICADO DE LOS
SÍMBOLOS.-
En la pantalla pueden aparecer una
serie de símbolos o de palabras con el
siguiente significado:
Símbolo del corazón
No se ha colocado la banda del pecho
o
no
se
adecuadamente.
Símbolo
del
parpadeando:
Este símbolo sólo aparecerá en los
programas de tests.
de
la
Pantalla
3
segundos,
.
un
esfuerzo
una
velocidad
♥?
:
la
ha
colocado
corazón
Al máximo número de pulsaciones
que
una
sobrepasar se le denomina ritmo
máximo y éste disminuye con la edad.
Una sencilla fórmula para calcular es
restar a 220 la edad en años. El
ejercicio, para que sea correcto, debe
mantenerse entre el 65 y el 85% del
ritmo
cardíaco
recomienda no sobrepasar el 85%.
Cuando sus pulsaciones pasen del 85
%
del
aparecerá un corazón parpadeando y
de
un pitido durante 2 segundos hasta
que sus pulsaciones no bajen del 85
% de su ritmo cardiaco máximo. Se
recomienda trabajar por debajo del
85% del ritmo cardíaco máximo por
razones de seguridad.
*0*:
Este símbolo aparece en los tests
masculino y femenino y significa que
usted ha realizado el test no se ha
colocado la banda de pecho).
Símbolo de Llave fija:
Avería mecánica. Apagar la máquina
y encenderla pasados 2 minutos. La
máquina
corrección de averías automático, no
obstante, si el problema persiste,
póngase en contacto con el servicio
técnico.
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR
ESPECIFICACIONES
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
♥
12
persona
nunca
máximo
ritmo
cardiaco
posee
un
sistema
DE
debe
y
se
máximo
de
LAS
SUS
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