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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 14. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être
prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé. Si vous êtes dans un entraînement ou
dans le menu des paramètres, appuyez sur la
flèche de retour ou sur le x sur l'écran pour revenir
au menu principal.
Remarque : si vous envisagez d'utiliser un détec-
teur cardiaque portable avec la console, vous
devez mettre le détecteur cardiaque avant de
lancer la courroie mobile. La console cherchera
automatiquement le détecteur cardiaque pendant
30 secondes quand vous mettez la courroie mobile
en marche au début de chaque entraînement.
Référez-vous à la page 23 pour acheter un
détecteur cardiaque portable.
3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez la
vitesse.
Touchez Manual Start (départ manuel) sur l'écran
ou appuyez sur la touche Start (commencer) sur la
console pour mettre la courroie mobile en marche.
La courroie mobile se mettra alors à tourner len-
tement. Alors que vous vous entraînez, appuyez
sur les touches d'augmentation et de diminution
de vitesse pour changer la vitesse de la courroie
comme vous le désirez. Chaque fois que vous
appuyez sur une des touches, la vitesse changera
par petites étapes ; si vous maintenez la touche
enfoncée, la vitesse changera plus rapidement.
Si vous appuyez sur l'une des touches numéro-
tées de la vitesse, la vitesse de la courroie mobile
changera graduellement pour atteindre la vitesse
sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) ou touchez le centre de l'écran.
Pour remettre la courroie mobile en marche,
appuyez sur la touche Start (commencer).
4. Changez l'inclinaison du tapis d'inclinaison
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis d'inclinaison,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution de l'inclinaison ou sur l'une des touches
numérotées de l'inclinaison. Chaque fois que vous
appuyez sur une des touches, l'inclinaison se
règlera graduellement jusqu'à atteindre l'inclinaison
sélectionnée.
Remarque : si la courroie mobile tourne à
grande vitesse et que vous réglez l'inclinaison
en-dessous de 0% ou au-dessus de 15,5%, la
vitesse de la courroie mobile peut se réduire
automatiquement.
IMPORTANT : la première fois que vous utilisez
le tapis d'inclinaison, vous devez calibrer le sys-
tème d'inclinaison (voir l'étape 6 à la page 21).
5. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Pendant que vous marchez ou courez sur le tapis
d'inclinaison, une sélection d'informations sur l'en-
traînement sera affichée :
• Le niveau d'inclinaison du tapis d'inclinaison
• Le temps écoulé
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en courant
• La vitesse de la courroie mobile
Des informations supplémentaires sont également
disponibles. Pour consulter ou accéder à d'autres
statistiques et graphiques, glissez le doigt du haut
vers le bas sur l'écran. Vous pouvez également
appuyer sur la touche + sur l'écran pour afficher
des statistiques ou des graphiques. Remarque :
pour enregistrer des informations sur votre
rythme cardiaque, vous devez utiliser un détec-
teur cardiaque compatible (voir page 23).
Si vous le désirez, réglez le volume en appuyant
sur les touches du volume sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, touchez l'icône de
lecture sur l'écran ou appuyez sur la touche Start
(commencer).
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tour-
ner à différentes vitesses.
Appuyez plusieurs fois
sur les touches du ventila-
teur pour choisir la vitesse
du ventilateur, pour l'allu-
mer ou pour l'éteindre.
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