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vendredi de 14h00 à 17h00 (à
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Courriel : sav.fr@iconeurope.com
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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider WEEVSY30810.1
Sommaire des Matières pour Weider WEEVSY30810.1
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVSY30810.1 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes,...
- Page 2 à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser lʼappareil de musculation. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼappareil de musculation WEIDER Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, ® 8700 I polyvalent. Lʼappareil de musculation offre une veuillez vous référer à la page de couverture de ce sélection de stations dʼexercice pour développer manuel pour nous contacter.
- Page 5 TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel.
- Page 6 ASSEMBLAGE Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive- • Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être ment lʼinformation et les instructions qui suivent : nécessaires pour lʼassemblage : • Lʼassemblage requiert deux personnes. deux clés anglaises • De par son poids et sa taille, lʼappareil de muscu- un maillet en caoutchouc lation doit être assemblé...
- Page 7 Assemblage du Cadre Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor- mations à la page 6 avant de commencer. Attachez la Plaque de Pied (38) à la Base (1) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 130mm (72) et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (56). Évitez de trop serrer lʼÉcrou de Verrouillage, la Plaque de Pied doit pouvoir pivoter facilement.
- Page 8 Attachez le Montant (3) à la Base (1) à lʼaide de deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (87) et de deux Écrous de Verrouillage de M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. 4. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1) à lʼaide de deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (87) et de deux Écrous de Verrouillage de M8 (58).
- Page 9 5. Attachez le Tube du Siège (6) au Montant (3) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68), de deux Rondelles de M8 (59), et de deux Écrous de Verrouillage de M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. Attachez le Tube du Siège (6) à...
- Page 10 7. Attachez le Cadre Supérieur (4) au Montant (3) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 67mm (71), de deux Rondelles de M10 (57), et de deux Écrous de Verrouillage de M10 (56). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. Attachez le Cadre Supérieur (4) aux Guides de Poids Supérieurs (21) à...
- Page 11 10. Appliquer de la graisse à un Boulon de M10 x 77mm (79). Attachez le Cadre du Pivot (5) au Cadre Supérieur (4) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 77mm (79) et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (56). Évitez de trop serrer lʼÉcrou de Verrouillage ;...
- Page 12 13. Appliquez de la graisse sur un Boulon de Carrosserie de M10 x 86mm (67) ainsi que sur deux Bagues des Bras (44). Attachez le Bras Gauche (10) au Cadre du Pivot (5) à lʼaide dʼun Boulon de Carrosserie de M10 x 86mm (67), dʼune Bague de Boulon de Carrosserie (20), des deux Bagues des Bras Graisse...
- Page 13 15. Localisez les deux Poulies en « V » (46), les neuf Poulies Épaisses (non illustrées), et les deux Poulies Minces (non illustrées). Acheminez le Câble des Bras (54) au-dessus dʼune Poulie en « V » (46). Attachez la Poulie en « V » (46), un Grand Arrêt de Câble (50), deux Protections Complètes 57 46 50 (41), et une Rondelle de M10 (57) au Montant...
- Page 14 18. Appliquer de la graisse à un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm (65). Attachez le Câble des Bras (54) au Pivot de Graisse Câble (39) droit à lʼaide du Boulon à 54 39 Épaulement de M8 x 22mm (65) et dʼun Écrou à...
- Page 15 21. Acheminez le Câble Inférieur (53) à travers du Montant (3) et sous une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse (48) à lʼintérieur du Montant (3) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 46mm (81) et dʼun Écrou à Verrouillage de M10 (56).
- Page 16 24. Fixez le Câble Inférieur (53) au Support en « U » (45) à lʼaide dʼune Rondelle de M8 (59) et dʼun Écrou de Verrouillage de M8 (58). Voir le dessin en médaillon. Ne serrez pas trop lʼÉcrou de Verrouillage de M8 (58) ; il devrait être enfilé...
- Page 17 27. Enroulez le Câble Supérieur (55) sous une Poulie Épaisse (48). Attachez la Poulie Épaisse (48), un Petit Arrêt de Câble (51), et deux Demies Protections (43) au trou supérieur situé dans le Support en « U » (45) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 51mm (66) et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (56).
- Page 18 30. Vissez un Écrou de M12 (84) entièrement sur le Câble Supérieur (55). Placez une Rondelle Large (85) sur la partie supérieure du Sélecteur de Poids (24). Serrez le Câble Supérieur (55) à lʼintérieur du Sélecteur de Poids (24) jusquʼà suppression du mou des câbles.
- Page 19 33. Insérez le Tube du Coussin (29) à lʼintérieur de la Jambe Avant (7). Faites glisser un Petit Coussin en Mousse (28) de chaque côté du Tube du Coussin (29). Puis, enfoncez un Embout du Coussin (34) à lʼin- térieur de chaque Petit Coussin en Mousse. Faites glisser un Petit Coussin en Mousse (28) sur chaque extrémité...
- Page 20 35. Attachez le Support de Carénage (19) et le bas du Carénage Gauche (17) à la Base (1) et au Stabilisateur (2) à lʼaide de quatre Vis Auto- Taraudeuse de M4,2 x 16mm (49) et de quatre Rondelles de M4 (33). Ne serrez pas encore les Vis.
- Page 21 RÉGLAGES Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Reportez-vous à la section CONSEILS POUR LʼEXERCICE à la page 26 pour dʼimportantes informations sur la façon de tirer le maximum de bienfaits de votre programme dʼexercices. Référez-vous également au guide dʼexercices joint afin de voir les postures cor- rectes pour divers exercices.
- Page 22 CONVERSION DES BRAS Pour utiliser les Bras (9, 10) en tant que bras papil- lons, insérez les Goupilles des Bras (40) à lʼintérieur des trous du Montant (3) comme illustré. Pour utiliser les Bras (9, 10) en tant que bras de presse, insérez les Goupilles des Bras (40) à...
- Page 23 VERROUILLAGE DE LA PILE DE POIDS Pour verrouiller la pile de poids après chaque entraînement, insérez la Goupille de Verrouillage (89) à travers lʼun des Guides de Poids (21), puis fixez le Verrou (88) sur la Goupille de Verrouillage. TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids à...
- Page 24 DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent le chemin du câble concerné. Utilisez ce schéma pour vous assurer que les câbles et les protections des câbles ont été montés correctement. Si les câbles ou les protections du câble ne sont pas mis en place correctement, l'appareil de musculation ne pourra pas fonctionner normalement et peut être endommagé.
- Page 25 ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util- isé. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Pour nettoyer lʼappareil de musculation, utilisez un chiffon humide et un détergent doux, non abrasif ; nʼutilisez pas de solvants pour nettoyer lʼappareil de musculation.
- Page 26 CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU- propre jugement pour déterminer la durée de chaque LATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps.
- Page 27 JOURNAL DʼEXERCICES Faites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobics et de musculation. La programmation et lʼenregistrement de vos entraînements vous aideront à faire de vos entraînements une partie intégrante et agréable de votre vie quotidienne. Musculation Exercice Kilos Séries Réps.
- Page 28 REMARQUES...
- Page 29 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY30810.1 R1211A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Bague dʼEspacement de 13mm Stabilisateur Câble Inférieur Montant Câble des Bras Cadre Supérieur Câble Supérieur Cadre de Pivot Écrou de Verrouillage de M10 Tube du Siège...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle WEEVSY30810.1 R1211A 65 54...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle WEEVSY30810.1 R1211A 50 41...
- Page 32 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...