Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien; Sélection D'un Objectif; Suivi Des Activités Par Heure; Suivi De Votre Sommeil - Fitbit versa 3 Manuel Utilisateur

Obtenez votre historique complet et d'autres informations détectées par votre
montre sur l'application Fitbit.
Suivi d'un objectif d'activité quotidien
La montre Versa 3 suit votre progression vers l'objectif d'activité quotidien de votre
choix. Une fois l'objectif atteint, votre montre vibre et fête votre succès.
Sélection d'un objectif
Définissez un objectif pour vous aider à démarrer votre parcours santé et forme. Pour
commencer, votre objectif est de faire 10 000 pas par jour. Vous pouvez modifier le
nombre de pas ou choisir un autre objectif d'activité selon votre appareil.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivez votre progression vers votre objectif sur votre Versa 3. Pour plus
d'informations, veuillez lire l'article
Suivi des activités par heure
Versa 3 vous aide à rester actif(ve) toute la journée en suivant votre temps
d'immobilité et en vous rappelant de bouger.
Les rappels vous incitent à marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une
vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l'heure si vous n'avez
pas effectué au moins 250 pas. Lorsque vous atteignez l'objectif de 250 pas après
avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et recevez un message de
félicitations.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

Suivi de votre sommeil

Portez votre Versa 3 lorsque vous dormez pour suivre automatiquement les
statistiques de base sur votre sommeil, dont votre temps de sommeil, vos phases de
sommeil (temps passé en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil profond) et
votre score de sommeil (qualité de votre sommeil). La Versa 3 suit également votre
variation estimée d'oxygène pendant la nuit pour vous aider à déterminer les
« Consulter mes statistiques » à la page 37.
38