Publicité
Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons .......................................................................................1
Utilisation du rétroéclairage ........................................................ 1
Chargement de l'appareil ............................................................ 1
Conseils pour charger l'appareil ............................................ 1
Entraînement.................................................................. 1
Prêt... Partez ............................................................................... 1
Réglage du mode Course à pied ................................................ 1
Entraînement en salle ............................................................ 2
Utilisation des intervalles de course et de marche ................ 2
Virtual Pacer™ ....................................................................... 2
Entraînements fractionnés .......................................................... 2
Création d'un entraînement fractionné ................................... 2
Lancement d'un entraînement fractionné .............................. 2
Arrêt d'un entraînement fractionné ........................................ 2
Alertes ......................................................................................... 3
Réglage d'une alarme récurrente .......................................... 3
Définition des alertes de fréquence cardiaque ...................... 3
Utilisation de la fonction Auto Pause® ....................................... 3
Marquage de circuits par distance .............................................. 3
Icônes ......................................................................................... 3
Activation de la touche Circuit .................................................... 3
Suivi des activités et fonctions .................................................... 3
Objectif automatique .............................................................. 4
Barre d'activité ....................................................................... 4
Minutes intensives ................................................................. 4
Suivi du sommeil .................................................................... 4
Fonctions de fréquence cardiaque............................... 4
Port de l'appareil et fréquence cardiaque ................................... 4
Affichage de vos données de fréquence cardiaque ................... 4
Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin
appareils ................................................................................ 5
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la course à
pied ............................................................................................. 5
A propos des estimations de la VO2 max .............................. 5
A propos des zones de fréquence cardiaque ............................. 5
Objectifs physiques ................................................................ 5
Définition des zones de fréquence cardiaque par
l'appareil ................................................................................. 5
Personnalisation de vos zones de fréquence cardiaque et de
votre fréquence cardiaque maximale ..................................... 5
Définition de votre fréquence cardiaque maximale ................ 5
Fonctions Intelligentes.................................................. 6
Fonctionnalités connectées Bluetooth ........................................ 6
Activation de l'alerte de connexion du smartphone ............... 6
Localisation d'un smartphone égaré ...................................... 6
Désactivation de la technologie Bluetooth ............................. 6
Couplage de votre smartphone .................................................. 6
Synchronisation des données avec l'application Garmin
Connect Mobile ...................................................................... 6
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile .... 6
Notifications téléphoniques .................................................... 6
Garmin Connect .......................................................................... 7
Utilisation de Garmin Connect ............................................... 7
Lectures de signaux sonores pendant votre activité .............. 7
Historique........................................................................ 7
Affichage de l'historique .............................................................. 7
Suppression d'une course de l'historique ................................... 7
Records personnels .................................................................... 7
Consultation de vos records personnels ................................ 7
Suppression d'un record personnel ....................................... 7
Restauration d'un record personnel ....................................... 7
Evénements Garmin Move IQ™ ................................................. 8
Table des matières
Gestion de données ................................................................... 8
Suppression de fichiers .......................................................... 8
Déconnexion du câble USB ................................................... 8
Personnalisation de l'appareil....................................... 8
Définition de votre profil utilisateur .............................................. 8
Modification du cadran de montre .............................................. 8
Profils d'activité ........................................................................... 8
Modification de votre profil d'activité ...................................... 8
Affichage de l'allure ou de la vitesse ...................................... 8
Personnalisation des champs de données ............................ 8
Garmin ConnectParamètres ....................................................... 8
Paramètres du suivi des activités ............................................... 8
Paramètres système ................................................................... 8
Paramètres de l'heure ............................................................ 9
Fuseaux horaires ................................................................... 9
Utilisation du mode Ne pas déranger .................................... 9
Définition d'une alarme .......................................................... 9
Suppression d'une alarme ..................................................... 9
Définition des tonalités de l'appareil ...................................... 9
Personnalisation du rétroéclairage pour les activités ............ 9
Capteurs ANT+ ............................................................... 9
Couplage des capteurs ANT+ .................................................... 9
Accéléromètre ............................................................................. 9
Entraînez-vous avec un accéléromètre ................................. 9
Etalonnage de l'accéléromètre .............................................. 9
Informations sur l'appareil.......................................... 10
Caractéristiques ........................................................................ 10
Dépannage ............................................................................... 10
Mises à jour produit .............................................................. 10
Informations complémentaires ............................................. 10
Redémarrage de l'appareil ................................................... 10
Restauration de tous les paramètres par défaut .................. 10
Affichage des informations sur l'appareil ............................. 10
Mise à jour du logiciel .......................................................... 10
Optimisation de l'autonomie de la batterie ........................... 10
Acquisition des signaux satellites ........................................ 10
Amélioration de la réception satellite GPS .......................... 10
Mon appareil n'affiche pas l'heure exacte ............................ 10
Quand le décompte des pas se réinitialise-t-il ? .................. 11
Le nombre de mes pas semble erroné ................................ 11
Mes minutes intensives clignotent ....................................... 11
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes .............................................................................. 11
Désactivation du suivi des activités ..................................... 11
Puis-je utiliser le profil cardio en extérieur ? ........................ 11
Envoi de données vers votre ordinateur .............................. 11
Annexe.......................................................................... 11
Champs de données ................................................................ 11
Entretien de l'appareil ............................................................... 11
Nettoyage de l'appareil ........................................................ 11
Calcul des zones de fréquence cardiaque ............................... 12
Notes standard de la VO2 max. ............................................... 12
Définition des symboles ............................................................ 12
Index.............................................................................. 13
i
Publicité
