Slendertone Abs7 Mode D'emploi page 37

CUIDADO DE LAS ALMOHADILLAS
• Las almohadillas están indicadas para que las utilice una sola persona.
• Antes de su uso, asegúrese de que tiene la piel limpia y sin aceites, cremas ni otras lociones.
• La duración y la eficacia de las almohadillas dependen enteramente de su uso correcto,
conservación y cuidado por parte del usuario, ciertos tipos de piel y el tipo, la duración y el
número de sesiones, la intensidad usada y el lugar de estimulación.
• Asegúrese de tener las manos limpias antes de manipular las almohadillas. En la medida de lo
posible, evite tocar con los dedos la parte de las almohadillas que está en contacto con la piel
al ponerse o quitarse el cinturón, ya que podría transferir partículas de piel y aceites a la
superficie de las almohadillas.
• Después de su uso, vuelva a poner las tapas en la cara negra de las almohadillas y guarde la
unidad en un lugar fresco y seco hasta el siguiente uso.
• Será necesario sustituir las almohadillas periódicamente, ya que la superficie recoge residuos
cutáneos y termina secándose.
PLAN DE 30 DÍAS
Para ayudarle a sacar el máximo rendimiento a su SLENDERTONE ABS7, le recomendamos que
siga nuestro plan de 30 días. Para seguir este plan, utilice el cinturón 5 veces a la semana durante
4 semanas y registre los niveles de intensidad máxima en su diario (véase la página 21). Cada
semana tiene dos días de reposo para permitir que los músculos se recuperen.El diario de más
abajo muestra la intensidad de tonificación de una persona registrada durante una prueba científica
en un periodo de 30 días.
Le recomendamos que siga un plan similar, intentando obligarse a utilizar mayores niveles de
intensidad de tonificación en todo momento. Intente aumentar la intensidad de tonificación cada
semana. Pero recuerde: no haga un ejercicio excesivo al utilizar la estimulación muscular. Todas las
sesiones deben llevarse a cabo al nivel más cómodo para usted.
EJEMPLO:
Semana Día 1
1 (40 40)
2 Reposo
3 Reposo
4 Reposo
Cada celda muestra la intensidad media de tonificación desde cada lado del cinturón.
Rellene su diario cada vez que complete una sesión de tonificación. Deje el diario en un lugar a
la vista. Esto le ayudará a motivarse para alcanzar su objetivo. Pronto verá y sentirá que sus
músculos abdominales están más firmes y tonificados.
: el nivel de intensidad variará según la persona.
NOTA
Día 2 Día 3
Reposo
(40 40)
(70 70) (80 80)
(95 95) (105 105)
(110 110) (115 115)
Día 4 Día 5
Reposo (50 50)
Reposo (80 80)
Reposo (105 105)
Reposo (115 115)
Día 6 Día 7
(50 50) (60 60)
(80 80) (90 90)
(110 110) (110 110)
(120 120) (120 120)
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