Slendertone Abs7 Mode D'emploi page 29

PRIMERA SESIÓN DE TONIFICACIÓN
La tonificación muscular puede ser una sensación extraña, pero agradable. Es posible que al
principio provoque cosquillas. Le recomendamos usar el producto mientras está sentado hasta
que se acostumbre a la sensación. A medida que aumenta la intensidad, la sensación pasa de
leve cosquilleo a contracción muscular marcada. Los músculos abdominales se contraen y
relajan como en el movimiento natural. Para comenzar, siga estos pasos sencillos:
Paso 1: mantenga pulsado el botón de encendido/apagado (
dos segundos para encender la unidad.
Paso 2: seleccione el programa que desea utilizar pulsando el botón de
programa ( P - Fig. b). A continuación, para arrancar el programa,
mantenga pulsados los botones de aumento de la intensidad (
hasta que sienta que se contraen los músculos. Elija siempre un nivel de
intensidad en el que sienta una contracción fuerte pero cómoda. Esto será
diferente para cada persona. En la primera sesión debería intentar alcanzar
un nivel de intensidad de 15 o superior. El nivel de intensidad en aumento
aparece en la pantalla.
Paso 3: si puede, siga incrementando la intensidad a lo largo de la sesión.
Sentirá contracciones musculares más fuertes a medida que aumente la
intensidad. Recuerde que cuanto más ejercite sus músculos observará
mejores resultados, pero reduzca siempre la intensidad si siente alguna
molestia. El intervalo de intensidad de la unidad es de 0-150.
INTERRUPCIÓN DE LA SESIÓN
Si desea hacer una pausa en la sesión antes de terminarla, pulse brevemente el botón de encendido/
apagado. En la pantalla se indicará que se ha detenido la unidad (
vuelva a pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a su modo normal.
Paso 4: FIN DE LA SESIÓN
Al final de la sesión de ejercitación,
para apagar la unidad durante la sesión, mantenga pulsado el botón de encendido/apagado dos
segundos. La pantalla se apagará.
Paso 5: quítese el cinturón y vuelva a poner las protecciones sobre el lado negro de las
almohadillas. Guárdelo en la bolsa hasta la siguiente sesión.
Nota: no desconecte la unidad del cinturón sin haber apagado primero la unidad, ya que esto
podría provocar un error en la pantalla.
¡Felicidades por terminar su primera sesión de entrenamiento!
7 se parará automáticamente. No obstante,
SLENDERTONE ABS
Fig. a
- Fig. a)
- Fig. c)
Fig. b
Fig. c
). Para reanudar la sesión,
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