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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Allumer la console.
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Remarque : la console requiert quatre piles 1,5V
(« D »—référez-vous à l'étape 4 de l'assemblage
à la page 5).
Pour allumer la console, appuyez la touche
On/Reset ou commencez à pédaler.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois que
la console est
allumée, le
mode manuel
sera sélection-
né. Si un pro-
gramme a été
sélectionné,
sélectionnez le mode manuel en appuyant la
Touche Programme Sélectionné à plusieurs
reprises jusqu'à ce que l'affichage en haut à droi-
te est vide.
Commencez les exercices et réglez la résis-
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tance du vélo d'exercices.
Alors que vous vous exercez, réglez la résistance
du vélo d'exercices comme désiré, en appuyant
les touches + et –. Il y a dix niveaux de résistan-
ce ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque :
après avoir appuyés les touches, cela prendra
quelques secondes pour que l'arrangement
sélectionné soit atteint.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
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gnements et l'indicateur de cadence gauche.
Lorsque la
console est allu-
mée, le mode
balayage sera
sélectionné.
Alors que vous
vous exercez
l'affichage indi-
quera votre vitesse actuelle, le temps écoulé, la
distance que vous avez pédalé, le niveau de
résistance actuelle, le nombre approximatif de
calories que vous avez brûlés et votre énergie
mesurée en watts. En plus, votre fréquence car-
diaque sera indiquée lorsque vous utilisez la poi-
gnée de le moniteur cardiaque ou le ceinture de
moniteur cardiaque. Remarque : chaque fois que
le niveau de résistance change, la console indi-
quera le niveau de résistance pendant six
secondes. Quand un programme est sélectionné,
Cette case devrait
être vide
l'affichage indiquera le temps qu'il reste au pro-
gramme au lieu du temps écoulé.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode de renseignement pour un affichage
continu. Appuyez le touche Mode d'Affichage à
plusieurs reprisea jusqu'à ce que seulement l'indi-
cateur MPH, (ou Km/H), Time, Resist., Cals., Miles
(ou Kms), ou Watts apparaît à l'affichage. Assurez-
vous que l'indicateur Scan n'apparaît pas.
De plus, l'indicateur de cadence gauche apparaî-
tra sur l'affichage. Quand vous augmenter ou
diminuez votre cadence, la taille de l'indicateur
augmentera ou diminuera proportionnellement.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : si vous portez le moniteur car-
diaque porté autour du torse et vous tenez la
poignée avec le moniteur cardiaque en même
temps, la console n'affichera peut-être pas
votre fréquence cardiaque précisément.
Avant de vous
servir du moni-
teur cardiaque,
vous devez reti-
rer le revêtement
de vinyle qui
recouvre les
contacts métal-
liques sur le des-
sus et le dessous du moniteur cardiaque. Pour
utiliser le moniteur cardiaque, placez vos mains
sur les contacts en métal. Vos paumes devraient
être sur les contacts supérieurs et vos doigts
devraient toucher les contacts inférieurs. Évitez
de bouger vos mains. Quand votre rythme car-
diaque est détecté, l'indicateur en forme de cœur
clignotera à chaque battement de votre cœur.
Après quelques instants, deux tirets (– –) apparaî-
tront et votre rythme cardiaque sera alors affiché.
Pour une mesure plus exacte de votre rythme
cardiaque, gardez vos mains sur les contacts
pendant 15 secondes. Remarque : lorsque vous
tenez les poignées pour la première fois, l'affi-
chage indiquera votre fréquence cardiaque conti-
nuellement pendant 15 secondes. L'affichage
indiquera alors votre fréquence cardiaque avec
les autres modes de renseignements.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas bougées et que les
boutons de la console ne sont pas appuyés pen-
dant quelques minutes, la console s'éteindra
automatiquement pour conserver les piles.
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Contacts
Métalliques
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