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Nº. du Modèle HREVEL80714.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Healthrider CrossTrainer 1250T
Sommaire des Matières pour Healthrider CrossTrainer 1250T
- Page 1 Nº. du Modèle HREVEL80714.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocol- lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
CROSSTRAINER 1250T. L'elliptique assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® CROSSTRAINER 1250T offre un éventail de fonction- série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro nalités conçues pour rendre vos exercices chez vous du modèle et l’emplacement de l’autocollant du plus agréables et plus efficaces. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l'appareil. page 5. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Avant (3) sur le Cadre (1) à...
- Page 8 5. Référez-vous au schéma encadré. Branchez le Fil Supérieur (116) dans le Fil Inférieur (115). Poussez les connecteurs vers le bas dans le Boîtier du Capot (30). Ensuite, enfoncez le Boîtier du Montant (23) sur le Boîtier du Capot (30). 6.
- Page 9 7. Appliquez de la graisse sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (37). Insérez l'essieu du Bras de la Pédale Droite (37) dans le Bras Droit du Rouleau (39). Ensuite, serrez une Vis M10 x 20mm (107) avec une Rondelle M10 (111) dans l'extrémité du Bras de la Pédale Droite (37).
- Page 10 9. Insérez le Bras PSC Droit (25) dans la Jambe PSC Droite (26). Attachez le Bras PSC Droit (25) à l’aide de deux Boulons M8 x 38mm (108) et deux Écrous de Verrouillage M8 (110). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage sont dans les trous hexagonaux.
- Page 11 12. Pendant qu’une autre personne tient la Console (8) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Supérieur (116), le Fil du Faites attention Détecteur (117) et le Fil Prolongateur (93). de ne pas pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
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Page 12: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des Si l’elliptique est températures froides, laissez-le se réchauffer à légèrement bancal la température ambiante avant de l'allumer. Si durant son utilisa- vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez tion, tournez un ou d'endommager l'écran de la console ou d'autres... - Page 13 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez Bras PSC sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mouvement continu.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraîne- AVEC IFIT.COM ments dans le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la Fixez-vous des objectifs de calories, technologie iFit, vous avez maintenant accès à...
- Page 15 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre un éventail de fonction- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour nalités conçues pour rendre vos entrainements plus allumer la console. efficaces et plus agréables.
- Page 16 Cals (calories) : ce mode affiche la quantité Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité approximative de calories brûlées. indique le niveau d’intensité approximatif de votre effort. Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées par heure. Dist.
- Page 17 6. Lorsque vous cessez vos exercices, la console Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter à chaque bat- s’éteint automatiquement. tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus Si les pédales ne sont pas tournées pendant précise de votre rythme cardiaque, tenez les plusieurs secondes, une série de tonalités retentit,...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si un niveau de 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la résistance et un objectif de vitesse différents sont console ou commencez à...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : l’objectif de calories est une UN OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur réel de calories que vous brûlerez dépendra n’importe quelle touche de la console pour de divers facteurs, dont votre poids.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'en- traîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Vous devez être équipé d'un module iFit pour utiliser télécharger l'entraînement suivant de ce type un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à depuis votre liste d'attente.
- Page 21 6. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO Voir l'étape 4 à la page 15. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte vous entraînez, branchez un câble audio à...
- Page 22 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Demo (mode démo) : la console est équipée d’un CONSOLE mode d'affichage démo conçu pour être utilisé quand l'elliptique est exposé dans un magasin. 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Appuyez sur la touche Enter pour ON (allumer) ou OFF (éteindre) le mode démo.
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Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Référez-vous au schéma ci-dessous. Retirez la Vis à Épaulement M8 x 14mm (89), le Boîtier du Bras du Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Rouleau (58), et la Rondelle M8 (non illustrée) du Bras de l'elliptique. - Page 24 Voir l'étape 10 à la page 10. Retirez les Boîtiers Localisez ensuite le Capteur Magnétique (60). Tournez la Poulie (52) jusqu’à ce qu'un Aimant (86) soit aligné PSC A et B (31, 32) du Bras PSC Droit (25). avec le Capteur Magnétique. Voir l'étape 9 à...
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Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle HREVEL80714.0 R0514A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pédale Droite Stabilisateur Arrière Pédale Gauche Stabilisateur Avant Embout du Bras Montant Rouleau Plateau à Accessoires Embout de la Jambe Boîtier du Capot Bras du Pédalier Pièce du Plateau Grande Bague d'Espacement du Console... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M4 x 38mm Écrou de Verrouillage M8 Vis M4 x 25mm Rondelle M10 Essieu du Levier Fil d'Alimentation/Réceptacle Vis M4 x 16mm Courroie de Traction Vis M4 x 12mm Bloc d'Alimentation Vis de Terre Fil Inférieur Vis M4 x 10mm Fil Supérieur...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle HREVEL80714.0 R0514A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle HREVEL80714.0 R0514A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle HREVEL80714.0 R0514A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...