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Manuels Connexes pour Healthrider H45e
Sommaire des Matières pour Healthrider H45e
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº du Modèle HREL55913C.0 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le HEALTHRIDER H45E. L’elliptique H45E offre une numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre avant de nous appeler. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les l'appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Au besoin, retirez et jetez les vis d’expédition et les supports d’expédition fixés à l’avant du Cadre (1). Avec l’aide d’une autre personne, glissez quelques une des cales d’emballage sous le Cadre (1) de sorte à écarter ce dernier du sol. Demandez à...
- Page 8 5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu’à la position verticale. Attachez le Bras PSC Droit (9) à la Jambe PSC Droite (6) à l’aide d’une Vis M10 x 50mm (95). Ensuite, serrez la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Enfoncez le Boîtier du Bras PSC (20) vers le bas et tournez-le de manière à...
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Page 9: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à de basses Étant donné le poids et la taille de l’elliptique, températures, prévoyez une période de réchauffe- son déplacement exige la participation de deux ment de l’appareil à... - Page 10 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Ensuite, soulevez la poignée du stabilisateur avant et inclinez le cadre à la position verticale jusqu’à ce que Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons ou les le montant repose sur le grand et les petits pieds de bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez rangement.
- Page 11 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE adapte automatiquement la résistance des pédales en vous guidant au long d’un entraînement efficace. La console de pointe offre un large choix de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou efficaces et plus agréables.
- Page 12 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur l’écran. 1. Allumez la console. L’écran gauche : cet écran peut afficher Pour allumer la console, appuyez n'importe quelle le temps écoulé et le touche de la console ou commencez simplement à nombre approximatif pédaler.
- Page 13 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas, veillez à placer vos mains tel que décrit. Prenez soin de Si les plaques ne pas déplacer vos mains et de ne pas trop serrer métalliques du les plaques.
- Page 14 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Le degré de résistance du segment suivant appa- PRÉDÉFINI raîtra à l’écran central pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance offerte par les 1. Allumez la console. pédales changera à ce moment. Pour allumer la console, appuyez n'importe quelle La vitesse cible du segment suivant apparaîtra à...
- Page 15 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LE MODE DES RÉGLAGES Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le La console comporte un mode des réglages qui vous système audio de la console pendant que vous vous permet de visualiser les informations d'utilisation de la entraînez, branchez un câble audio à...
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Page 16: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, regardez dans l’ouverture d’accès et loca- lisez le Capteur Magnétique (58). Tournez la Poulie Un entretien régulier est important pour le bon fonc- (66) jusqu’à aligner un Aimant (41) sur le Capteur tionnement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Magnétique. - Page 17 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 23. Retirez l'ensemble des Vis M4 x 16mm (61) et des Vis de Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même 3/16" x 1 3/8" (64) des Capots Gauche et Droit (44, 45).
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Page 18: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 19: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle HREL55913C.0 R0715C N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Embout du Stabilisateur Montant Bras de la Pédale Droite Boîtier Arrière du Montant Roue Console Petit Pied de Rangement Plateau d'Accessoires Tendeur Jambe PSC Droite Petite Bague d’Espacement Mécanisme Tourbillonnaire Moteur de la Résistance... - Page 20 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis M10 x 50mm Bloc d’Alimentation Vis du Pivot Rondelle M12 Vis du Tendeur Rondelle Fendue M12 Rondelle M6 Vis de 3/16" x 3/4" Écrou de Verrouillage M8 Porte-tablette Fil d'Alimentation Vis #8 x 19mm Jambe PSC Gauche –...
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Page 21: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle HREL55913C.0 R0715C... -
Page 22: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle HREL55913C.0 R0715C... -
Page 23: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle HREL55913C.0 R0715C... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...