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Lisez toutes les précautions et
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Manuels Connexes pour Healthrider CROSS TRAINER 1050T
Sommaire des Matières pour Healthrider CROSS TRAINER 1050T
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle HREVEL6985.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page HealthRider est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Lisez toutes les instructions contenues 9. Tenez les guidons quand vous montez ou dans ce manuel ainsi que toutes les mises descendez du appareil elliptique et à... -
Page 4: Avant De Commencer
Pour votre bénéfice, veuilles lire attentivement ce ® manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous TRAINER 1050T. Le HealthRider CROSS TRAINER 1050T est un appareil incroyablement confortable qui avez des questions après avoir lu ce manuel, référez- bouge vos pieds d’une manière naturelle et elliptique, vous à... -
Page 5: Assemblage
All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3), qui a des Roues (32) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Écrous de Blocage en Nylon de M10 (29).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Attachez la Poignée Interne Gauche (100) sur le Montant (2) à l'aide de quatre Vis en Bouton Effilées de M6 x 16mm (71). Ne vissez pas encore complète- ment les Vis en Bouton Effilées. Attachez la Poignée Interne Droite (101) sur le Montant (2) de la même manière.
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Attachez le Revêtement du Guidon Gauche (102) sur la Console (5) avec trois Vis de M4 x 16mm (66). Attachez le Revêtement du Guidon Droit (103) de la même manière. Voir l’étape 4. Resserrez les huit Vis de Bouton Effilées de M6 x 16mm (71).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Tenez l’extrémité inférieure de la Jambe du Guidon (79) gauche à l’intérieur du Support du Ressort Avant (17). Appliquez une bonne quantité de graisse sur un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (27). Attachez le Jambe du Guidon au Support du Ressort Avant gauche avec un Boulon en forme de Bouton, deux Rondelles de M10 (38), et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (29).
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Page 10: Comment Utiliser Le Moniteur Cardiaque Du Torse
All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE MONI- DU TORSE TEUR CARDIAQUE DU TORSE Si le moniteur cardiaque du torse ne fonctionne Le moniteur cardiaque du torse comporte deux élé- pas correctement, ou si la fréquence cardiaque ments : la sangle et le moniteur cardiaque. - Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com • Si le moniteur cardiaque du torse ne fonctionne pas ENTRETIEN DU MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE correctement après que vous ayez suivi toutes les instructions mentionnées ci-dessus, la pile devrait • Séchez complètement le moniteur cardiaque du être remplacée de la façon suivante : torse après chaque utilisation.
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Page 12: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT AJUSTER LES PÉDALES Pour descendre du appareil elliptique, attendez jus- qu’à ce que les pédales soient complètement arrêtées. Remarque : l’appareil elliptique n’a pas de roue Le mouvement des pédales est libre ;... - Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le lecteur de CD incorporé, vous pouvez utiliser les programmes iFIT.com spéciaux sur La console de pointe offre un éventail de caractéris- CD. Les programmes iFIT.com sur CD ou cassette- tiques conçues pour rendre vos exercices plus plaisants vidéo contrôlent automatiquement votre appareil ellip- et efficaces.
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com Pour utiliser le mode manuel de la console, réfé- d’un nombre à l’autre toutes les quelques rez-vous aux instructions ci-dessous. Pour utiliser un secondes. Quand vous utilisez le détecteur car- programme de résistance/cadence, référez-vous à diaque de la poignée ou que vous portez le la page 16.
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Remarque : quand vous utilisez un programme Pour une lecture plus précise, gardez vos mains de Pouls, le petit écran affichera votre pouls plu- sur les poignées pendant à peu près 30 tôt que la cadence des pédales. secondes.
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com indicatrice appa- COMMENT UTILISER UN PROGRAMME raisse à la pointe Barre RÉSISTANCE/CADENCE de chaque flèche Indicatrice (voir le dessin à droite). Remarque Flèches Chaque programme résistance/cadence ajuste auto- : Quand le mot matiquement la résistance des pédales et vous TARGET objectif indique qu’il faut accélérer ou ralentir votre cadence n’apparaît pas sur...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com Tenez le détecteur cardiaque de la poignée. COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE POULS Pour effectuer un programme de pouls, vous devez utiliser le moniteur cardiaque de la poignée ou le moniteur cardiaque porté autour du torse Le programme de pouls 7 est conçu pour maintenir optionnel.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com Pendant les dernières trois secondes de chaque COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES segment, une série de tonalités se fera entendre IFIT.COM SUR CD et le temps clignotera sur le grand écran. La résistance des pédales changera alors si un niveau de résistance différent est programmé...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com Le programme CD fonctionnera presque de la Suivez vos progrès sur le grand écran . même maniére qu’un programme résistance/ cadence (voir l’étape 3 à la page 16). Cependant, Référez-vous à l’étape 4 à la page 14. un son électronique vous alertera quand le niveau de résistance et/ou votre cadence d’objec- Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR COMMENT BRANCHER VOTRE APPAREIL ELLIPTIQUE SUR VOTRE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE dessous.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com Cependant, une tonalité vous avertira lorsque le COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES niveau de résistance et/ou la cadence d’objectif VIDEOS IFIT.COM son sur le poit de changer. Pour utiliser les cassettes-vidéo iFIT.com, l’appareil Remarque : si niveau de résistance et/ou la elliptique doit être branché...
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com Suivez les liens désirés sur notre site Internet UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- pour sélectionner un programme. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Suivez les instructions sur le site pour lancer le programme. Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser des programmes iFIT.com directement depuis Internet.
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Page 23: Entretien Et Problèmes
All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE POI- Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil elliptique régulièrement. Remplacez les pièces usées GNÉE DEMONITEUR CARDIAQUE immédiatement. • Évitez de bouger vos mains lorsque vous utilisez le Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon poignée de moniteur cardiaque. -
Page 24: Conseils De Mise En Forme
All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : votre corps commence à utiliser des calories de grais- se en réserve comme source d’énergie. Si votre but Avant de com- est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’incli- mencer ce programme d’exercices ou un naison du appareil elliptique jusqu’à... - Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des- sous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
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Page 26: Liste Des Pièces
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle HREVEL6985.0 R0905A Nº. Qte. Description Rondelle de M10 Capteur Magnétique Manivelle Support du Capteur Cadre Palier de la Manivelle Magnétique Montant Volant Jambe du Guidon Stabilisateur Avant Palier du Volant Couvercle du Stabilisateur Arrière Aimant... -
Page 27: Schéma Détaillé
All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. HREVEL6985.0 R0905A 70 83 60 60... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODELÉ du produit (HREVEL6985.0) • le NOM de ce produit (appareil elliptique HealthRider CROSS TRAINER 1050T) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...