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Conseils pour améliorer les données
de Body Battery........................... 104
Mesures des performances........... 105
A propos des estimations de la VO2
max............................................... 106
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied........................................... 107
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo.... 107
Affichage de vos prévisions de
temps de course.......................... 108
État de variabilité de la fréquence
cardiaque..................................... 108
Variabilité de la fréquence
cardiaque et niveau d'effort.... 109
Condition de performances........ 109
Affichage de votre condition
physique................................... 110
Récupération de l'estimation de
votre FTP...................................... 110
Exécution d'un test de FTP..... 111
Seuil lactique............................... 111
Test guidé visant à déterminer
votre seuil lactique.................. 112
Affichage de votre Stamina en
temps réel.................................... 113
Affichage de votre courbe de
puissance..................................... 113
Statut d'entraînement..................... 114
Niveaux du statut
d'entraînement............................. 115
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement......................... 115
Charge aiguë................................ 116
Objectif de la charge
d'entraînement......................... 116
Ratio de charge........................ 116
A propos de la fonction Training
Effect........................................ 117
Temps de récupération............... 118
Fréquence cardiaque de
récupération............................. 118
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude........................................ 118
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement.................. 118
Préparation à l'entraînement.......... 119
Table des matières
Score d'endurance.......................... 119
Score de montée............................. 120
Affichage du niveau en cyclisme... 120
Ajout d'une action........................... 120
Ajout de positions pour la météo... 121
Utilisation des conseils sur le
décalage horaire.............................. 121
Planification d'un voyage dans
l'application Garmin Connect..... 121
Commandes........................................ 122
Personnalisation du menu des
commandes..................................... 125
Utilisation de la lampe torche à
LED................................................... 126
Modification du flash
stroboscopique personnalisé..... 126
Utilisation de l'écran Lampe........... 126
Garmin Pay...................................... 126
Configuration de votre portefeuille
Garmin Pay.................................. 127
Règlement des achats avec votre
montre.......................................... 127
Ajout d'une carte à votre portefeuille
Garmin Pay.................................. 127
Gestion de vos cartes
Garmin Pay............................... 127
Modification de votre code
Garmin Pay.................................. 128
Rapport matinal................................... 128
Personnalisation de votre rapport
matinal............................................. 128
Capteurs et accessoires............... 128
FC au poignet...................................... 128
Port de la montre.............................129
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes...... 129
Paramètres du moniteur de fréquence
cardiaque au poignet...................... 130
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale.. 130
Diffusion de données de fréquence
cardiaque..................................... 131
Oxymètre de pouls.............................. 131
Obtention d'un relevé de SpO2....... 132
Réglage du mode oxymètre de
pouls................................................ 132
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