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4.Quadrizepsdehnung
Mit einer Hand gegen eine Wand halten, um das Gleichgewicht zu halten, fassen Sie den Fuß mit der
anderen Hand an, halten Sie di
e Ferse so nah wie möglich an das Gesäß, halten Sie 15 Sekunden la ng fest, und entspannen Sie
sich dann. Wiederholen Sie dreimal für je des Bein. Strecken: Quadrizeps und Hüftmuskulatur.
5.Dehnung des inneren Oberschenkels
Setzen Sie sich mit den Fußsohlen und den Knien nach außen, ziehen Sie die Füße so weit wie
möglich in Richtung Leistengegend, halten Sie für 15 Counts und entspannen Sie sich. Wiederholen
Sie dies dreimal. Streckungen: Quadrizeps und Hüftmuskeln.
SPEZIFIKATIONEN
TIME....................................... ... 00.00-99.59
SPEED ........................ 0.0-99.9kM / H or ML / H
DISTANCE ....................... 0.00-999.9KM or ML
ODOMETER (IF HAVE) ............ 0-9999KM or ML
PULSE (IF HAVE) ........................... 40-240BPM
CALORIES ................................. 0.0-9999KCAL
ARBEITSANWEISUNGEN:
MODE - Um SCAN oder LOCK zu wählen, wenn Sie den Scan-Modus nicht möchten, drücken
Sie die MODE-Taste, wenn der Zeiger auf die gewünschte Funktion zu blinken beginnt.
AUTO EIN / AUS
◆Das System schaltet sich ein, wenn eine Taste gedrückt wird oder wenn es ein Eingangs-
signal vom Geschwindigkeitssensor empfängt.
◆Das System schaltet sich automatisch aus, wenn der Sendore keinen Signaleingang hat
oder etwa 4 Sekunden lang keine Taste gedrückt wird.
RESET
Das Gerät kann zurückgesetzt werden, indem die Batterie ausgetauscht oder die Modustaste
Sekunden lang gedrückt wird
FUNKTION:
1. SCAN: Automatische Anzeige der folgenden Funktionen in der angegebenen Reihenfolge:
TIME-SPEED-DISTANCE-PULSE (falls vorhanden) -HEATS (falls vorhanden).
2.ZEIT: Drücken Sie die MODE-Taste, bis der Zeiger auf ZEIT wechselt. Die Gesamtarbeit-
szeit wird angezeigt.
PRODUKTPARAMETER
Parameter der Anzeige:
Modell: HL-JS001(SY-7005-1）
Nennspannung: 3V DC
Batterietyp: 1,5 V AAA * 2 (nicht mit einer
Batterie ausgestattet)
Teststandard (e): CE, EN55014-1,
EN55014-2, RoHS
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DE
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