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Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max., la montre nécessite des données de fréquence
cardiaque mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche rapide ou d'une course chronométrée de
15 minutes.
1 Appuyez sur
pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
.
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide ou une course chronométrée de 15 minutes, l'estimation de
votre VO2 max. peut s'afficher. La montre met à jour l'estimation de votre VO2 max. chaque fois que vous
terminez une course ou une marche chronométrées.
3 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre estimation de VO2 max.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
4 Pour lancer manuellement un test de VO2 max. et obtenir une estimation à jour, appuyez sur le relevé actuel
et suivez les instructions.
La nouvelle estimation de votre VO2 max. s'affichera sur votre montre.
Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque anormale
Cette fonction émet une alerte uniquement lorsque votre fréquence cardiaque dépasse le nombre de
battements par minute que vous avez défini ou descend en dessous de cette valeur après une certaine période
d'inactivité. Cette fonction ne vous signale pas d'éventuels problèmes cardiaques et n'a pas été conçue pour
traiter ni diagnostiquer une maladie ou un problème médical. En cas de problème cardiaque, consultez toujours
votre médecin.
1 Appuyez sur
pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
3 Sélectionnez Alarme élevée ou Alarme basse.
4 Sélectionnez une valeur pour le seuil de fréquence cardiaque.
5 Sélectionnez
.
Chaque fois que vous êtes en dessus ou en dessous de la valeur personnalisée, un message s'affiche et
l'appareil vibre.
Utilisation du réveil
1 Définissez la fréquence et l'heure du réveil sur votre compte Garmin Connect
2 Appuyez sur
pour afficher le menu.
3 Sélectionnez
>
.
4 Faites glisser votre doigt pour faire défiler les alarmes.
5 Sélectionnez une alarme pour l'activer ou la désactiver.
Utilisation du chronomètre
1 Appuyez sur
pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
.
3 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre.
4 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre.
5 Si besoin, sélectionnez
Horloges
> Alarmes FC.
Horloges
pour réinitialiser le chronomètre.
ATTENTION
(Paramètres d'alerte,
page 25).
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