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1
Placez l'appareil à la distance d'une longueur de bras
(environ 50 à 75 cm [20 à 30 po] de vos yeux) dans votre champ
de vision. La lumière doit inonder votre visage (Fig. 5).
-
Vous pouvez lire, manger, travailler à l'ordinateur, regarder la télé et
faire de l'exercice physique pendant que vous utilisez l'appareil.
-
Pour obtenir de meilleurs résultats, placez l'appareil au niveau de
votre diaphragme (région de l'estomac), par exemple placez-le sur la
table à laquelle vous êtes assis.
-
Assurez-vous que l'environnement de l'appareil est bien éclairé pour
un plus grand confort visuel.
Remarque : vos yeux ne doivent pas fixer la lumière de l'appareil. Il suffit que
la lumière bleue atteigne vos yeux indirectement, de biais.
2
Appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt pour allumer
l'appareil (Fig. 6).
La première fois que vous allumez l'appareil, le voyant bleu s'allume
,
au réglage moyen par défaut (réglage 3) parmi les 5 réglages
d'intensité lumineuse.
La seconde fois que vous allumez l'appareil, le voyant s'allume au
,
dernier réglage d'intensité lumineuse utilisé.
3
Vous pouvez choisir 5 réglages.
Pour choisir un réglage d'intensité lumineuse supérieur ou inférieur,
,
appuyez brièvement sur le bouton + ou - (Fig. 7).
Remarque : pour de meilleurs résultats, utilisez l'intensité lumineuse la plus
élevée et confortable pour vos yeux.
4
La barre indicatrice de temps affiche le temps écoulé depuis la mise
en marche de l'appareil.
La barre comporte 6 segments. Chaque segment représente
,
10 minutes. L'ensemble des segments équivaut à 1 heure.
Après la mise en marche de l'appareil, le premier segment de la
,
barre indicatrice de temps clignote (Fig. 8).
Après 10 minutes, le premier segment s'allume et le deuxième se
,
met à clignoter (Fig. 9).
Au bout de 10 minutes supplémentaires, le deuxième segment
,
reste allumé et le troisième segment commence à clignoter.
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