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COMMENT ACTIVER LA CONSOLE
Lʼelliptique ne fonctionne qu'à l'aide du bloc d'alimen-
tation AC inclus. Référez-vous à la section COMMENT
BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION AC page
11. Lorsque le bloc d'alimentation est branché, lʼécran
s'allume et la console est prête à l'utilisation.
COMMENT DÉSACTIVER LA CONSOLE
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs sec-
ondes, une tonalité se fait entendre et la console se
met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques min-
utes, et si aucune touche nʼest enfoncée, la console
sʼéteint et les affichages se réinitialisent.
Quand vous avez fini vos exercices, débranchez le
bloc d'alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez
pas consigne, les composants électriques de l'el-
liptique risquent de sʼuser prématurément.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
porte quelle touche de la console pour activer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER
LA CONSOLE ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le menu
principal apparaît.
Pour sélectionner le
mode manuel, appuyez
sur les touches d'aug-
mentation et de
diminution situées près
de la touche Entrer
[ENTER] pour sélection-
ner lʼoption START marche. Ensuite, appuyez sur
la touche Entrer.
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode dʼEntraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu [MENU] pour revenir au menu principal.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur l'une des touches
numérotées de la Résistance de 1 Étape [1 STEP
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RESISTANCE] ou en appuyant sur les touches
d'augmentation ou de diminution de la Résistance
de 1 Étape.
Remarque : quand vous appuyez sur les touches,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine quelles
informations sont affichées. Appuyez plusieurs fois
sur la touche Affichage [DISPLAY] pour sélection-
ner le mode dʼaffichage souhaité.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes sur
votre entraînement :
Calories—Ce mode dʼaffichage indique la quantité
approximative de calories brûlées.
Graphique—Lorsqu'un entraînement sélectionné,
ce mode affiche un graphique des résistances pro-
grammées pour l'entraînement.
Rythme Cardiaque—Ce mode affiche votre
rythme cardiaque quand vous utiliserez le
détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5
page 14).
Résistance—Ce mode affiche le niveau de résis-
tance des pédales pendant quelques secondes
chaque fois que la résistance change.
T/m [RPM]—Ce mode affiche la cadence de votre
foulée, en tours par minute.
Longueur de Foulée—Ce mode affiche la
longueur de votre foulée, en pouces.
Foulées—Ce mode affiche le nombre total des
foulées effectuées en pédalant.
Temps [TIME]—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode dʼaffichage indique le temps
écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné, le
mode dʼaffichage indique le temps restant avant la
fin de lʼentraînement plutôt que le temps écoulé.
Pieds verticaux [VERT. FEET]—Ce mode affiche
le nombre total de pieds verticaux parcourus en
ascension.
Pour régler le volume de la console, appuyez sur
les touches dʼaugmentation et de diminution du
Volume [VOL].
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