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4.
Faites basculer le pied le plus bas hors de la pédale et vers le sol.
5.
Descendez de l'appareil et relâchez votre emprise du guidon fixe.
Démarrage
1. Emmener l'appareil d'entraînement dans votre espace d'entraînement.
Placer la machine sur une surface propre, dure et plane, exempte de matériaux indésirables ou d'autres
objets susceptibles d'entraver votre liberté de mouvement. Un tapis de caoutchouc peut être installé sous
l'appareil pour éviter l'accumulation d'électricité statique et protéger le revêtement du sol.
La machine peut être déplacée par une ou plusieurs personnes. Assurez-vous que votre propre force phy-
sique vous permet de déplacer la machine en toute sécurité.
2. Vérifiez qu'il n'y a pas d'objets sous les pédales. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'obstruction.
3. Branchez le cordon d'alimentation sur la machine et dans une prise murale c.a. mise à la terre.
4. Si vous utilisez un moniteur de rythme cardiaque, suivez les instructions accompagnant le moniteur.
5.
Pour monter sur la machine, déplacez les pédales de manière à ce qu'elles soient toutes deux au-dessus des rails et
qu'elles ne dépassent pas l'arrière de la machine.
Toujours faire preuve de prudence en montant et descendant de la machine.
Sachez que les pédales et les guidons sont reliés et lorsque l'une ou l'autre de ces pièces se déplace,
l'autre l'est également. Afin d'éviter toute possibilité d'accident, saisir le guidon fixe pour vous stabiliser.
6.
Saisissez le guidon fixe sous la console.
7.
En vous stabilisant avec le guidon fixe, montez sur la marche arrière et sur la pédale la plus basse. Lorsque votre
poids sera appliqué sur la pédale la plus basse, les deux pédales se déplaceront. Veillez à ce que les pédales ne
heurtent pas la jambe sur la marche arrière.
Remarque : Un 'blocage au fond' survient lorsque l'utilisateur ne peut commencer l'entraînement parce que les
pédales ne se déplacent pas. Si cela se produit, saisissez de façon sûre le guidon fixe et transférer votre
poids sur le talon de la pédale plus élevée. Toujours en tenant le guidon fixe, penchez-vous légèrement
vers l'arrière pour transférer plus de poids sur le talon. Lorsque les pédales commencent à bouger, re-
prendre l'entraînement prévu.
8. Vous êtes maintenant en mesure de commencer une séance d'entraînement.
Fenêtre de bienvenue
En mode veille, la fenêtre de bienvenue apparaîtra si l'alimentation est raccordée, si un des boutons est actionné ou si la
console reçoit un signal de vitesse (RPM) du pédalier.
Mode d'arrêt (veille) automatique
Si la console ne reçoit aucun signal durant environ 5 minutes, elle passera automatiquement en mode veille. En mode
veille, l'afficheur ACL s'éteindra.
Remarque : La console n'a pas d'interrupteur marche/arrêt.
Programme de démarrage rapide (manuel)
Le programme «Quick Start» (Démarrage rapide) manuel vous permet de commencer un entraînement sans saisir d'infor-
mation.
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