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Avant de commencer tout programme d'entraînement, veuillez consultez votre médecin. En cas de douleur
ou de tension thoracique ou si vous avez de la difficulté à respirer et vous vous sentez défaillir, arrêtez
l'entraînement sur le champ et consultez un médecin avant de reprendre tout entraînement. Le rythme
cardiaque affiché est approximatif et devrait seulement être compris comme une indication.
DISTANCE
L'affichage DISTANCE montre le calcul de la distance (en milles ou en km) parcourue durant l'entraînement. La valeur
maximale de la distance est 99,99. Les unités de distance par défaut sont les 'mi' (milles).
Remarque : Pour passer des milles aux kilomètres, avant une séance d'entraînement, appuyer sur le
bouton Programmes et le maintenir enfoncé durant 3 secondes pour entrer dans le mode de
configuration de la console. L'invite des unités du système s'affichera. Appuyez sur un des boutons
d'augmentation/diminution pour changer d'unités (mi/km et lb/kg). Une fois que s'affichera l'unité de
mesure voulue, appuyer sur la touche « Start » pour l'enregistrer.
CADENCE
L'affichage CADENCE indique la vitesse actuelle du pédalier en tours par minute (tr/min).
«INTERVAL» (intervalle)
L'affichage INTERVALLE indique le niveau d'intervalle actuel de la séance d'entraînement.
«INCLINE» (INCLINAISON)
L'affichage « INCLINE » indique le niveau d'inclinaison actuel de la séance d'entraînement.
«RESISTANCE»
L'affichage « RESISTANCE » (RÉSISTANCE) montre le niveau de résistance actuel de l'entraînement.
Affichage des programmes
L'affichage des programmes informe l'utilisateur du programme et de sa progression. Chaque colonne du profil montre
un intervalle (segment d'entraînement). Plus la colonne est haute, plus le degré de résistance est élevé. La colonne qui
clignote indique l'intervalle en cours.
Boutons de commande d'inclinaison et de résistance
Les boutons de commande de résistance et d'inclinaison sont situés sur les bras des guidons supérieurs. L'inclinaison
et la résistance peuvent être contrôlées à partir de ces boutons. Les boutons situés sur la poignée gauche du guidon
supérieur comprennent un bouton d'augmentation de l'inclinaison() et un bouton de diminution de l'inclinaison().
Les commandes situées sur la poignée droite du guidon supérieur comprennent un bouton d'augmentation de la
résistance() et un bouton de diminution de la résistance().
Ne pas vous appuyer sur ces boutons lorsque vous saisissez les poignées supérieures du guidon.
Pour utiliser l'application "JRNY™" avec votre machine
Cet appareil d'entraînement est à connectivité Bluetooth
à l'aide de l'application "JRNY™". L'application est accessible avec votre inscription à JRNY™.
Remarque : Ne pas connecter cette machine via les paramètres Bluetooth
ment l'application et commencer une séance d'entraînement puis suivre les instructions de l'application.
1. Télécharger l'application JRNY
34
et peut être connecté sans fil pour des séances d'entraînement
®
. L'application est offerte sur App Store et Google Play
™
de votre dispositif. Télécharger simple-
®
.
MC
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