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El entrenamiento por perfiles es una forma de entrenamiento que implica una
serie de entrenamientos de baja a alta intensidad y períodos de descanso o
descarga.
Variar la intensidad del esfuerzo entrena el músculo cardíaco, proporciona
un entrenamiento cardiovascular, mejora la capacidad aeróbica y permite a la
persona ejercitarse durante más tiempo y/o con mayor intensidad.
La formación de perfiles aún no está disponible para todos los dispositivos.
Puede comprobarlo fácilmente en el menú principal: Si ve el menú de
entrenamiento del perfil, significa que la función está disponible para su
equipo. Puede elegir entre dos modos dependiendo de su dispositivo.
Resistencia: usted define un nivel de resistencia y nosotros enviamos las
instrucciones a la bicicleta, independientemente de la potencia producida.
Potencia objetivo: usted define una potencia objetivo y la resistencia cambia
automáticamente para generarla.
•
Si ve una línea naranja, significa que está cerca de su objetivo.
•
Por el contrario, la línea naranja significa que se está alejando de su
objetivo. (Aumentar o reducir la potencia objetivo)
•
Todo lo que tiene que hacer es seleccionar el tiempo (< >) para la cuenta
atrás y empezar a entrenar.
•
Una vez iniciada la actividad, puede aumentar o disminuir la potencia o
resistencia objetivo según el modo que haya elegido.
ES
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