التوصيات
ضع جميع املكونات في وعاء واصنع
/
- )كوب من القرنبيط (املقلي
1
2
.منها أقراص بالشكل الذي تفضله
/
- كوب من البطاطس املسلوقة
1
4
ضع هذه األقراص على طبق حتمير
بصل - ملعقة صغيرة زجنبيل
مدهون بالزيت وامسح األقراص
- وثوم - ملعقة فلفل أخضر حار
بالزيت املتبقي وضعه على الرف
ملعقتان كبيرتان من جنب املوزاريال
.العلوي. قدمه ساخ ن ً ا
كوب خبز مكسر - ملح وفلفل
أسود حسب الرغبة - زيت زيتون
CE108MDF-M_XSG_DE68-03900B_AR.indd 25
All manuals and user guides at all-guides.com
املكونات
حجم الوجبة
الطعام
الكود
/
قطعتان
بروكلي باجلبنة
nu-0.
1
2
/
-
1
4
التوصيات
انقع القمح في املاء ملدة ساعة
كوب من القمح املدشوش
وضعه جان ب ً ا. ضع القمح واجلزر
(منقوع) - ملعقتان كبيرتان من
والفول الفرنسي والذرة والبطاطس
اجلزر املبشور - ملعقتان كبيرتان من
وقطع اخلبز والفلفل األخضر
الفاصوليا الفرنسية - ملعقتان
.واألسود والكزبرة وامللح في وعاء
كبيرتان من الذرة احللو - حبتان
اهرس هذه املكونات مبساعدة أحد
بطاطس مسلوقة - وشريحة
.األشخاص واصنع منها أقراص
ملعقة صغيرة من الفلفل
ضع زي ت ً ا في طبق التحمير ثم
ملعقة
/
- )األخضر احلار (اختياري
1
4
ضع األقراص في الطبق وامسح
صغيرة فلفل أسود - ملعقة كبيرة
األقراص بالزيت املتبقي وضعه على
4 - من الكزبرة - مقدار من الزيت
الرف العلوي. افتح أرغفة اخلبز
ورقات من اخلس - بصلة مقطعة
من املنتصف وأضف الزبد على
- دوائر - ثمرة طماطم مقطعة دوائر
اجلزء السفلي ثم ضع شريحة من
ثمرة خيار مقطعة دوائر - ملعقتان
البصل واجلنب وقرص الهامبرجر
من الزبد وصلصة الطماطم - ملح
والطماطم واخليار وو ز ِّ ع صلصة
- حسب الرغبة. 4 أرغفة خبز كيزر
الطماطم على اجلزء العلوي من
.الرغيف وقدمه ساخ ن ً ا
ضع اخلصروات واجلوز واملايونيز
كوب من اخلضار
.وامللح والفلفل األسود في وعاء
املسلوق (فول وجزر وبازالء وبطاطس
شق املقانق من املنتصف وضع
وقرنبيط وذرة حلو) - ملعقتان
الكرفس املقطع، ثم ضع اخلليط
كبيرتان من الكرفس - ملعقة
فوق الكرفس وقم بطهيه على
كوب
/
- كبيرة ونصف من اجلوز
1
2
.احلامل السفلي
من صلصة املايونيز - ملح وفلفل
ضع جميع املكونات باستثناء
كوب
/
- كوب من دقيق القمح
1
4
صوص البيتزا وتوابل األوريجانو
- كوب من السبانخ
والزبد. أعجن املكونات واصنع منها
ملعقتان كبيرتان من جنني القمح
عجينة صغيرة ثم اتركها جان ب ً ا
- ملعقتان كبيرتان من صوص
،ملدة 02 دقيقة. اصنع بيتزا صغيرة
ملعقة صغيرة من توابل
ثم ضع الزبد وصوص البيتزا وانثر
- األوريجانو - ملح حسب الرغبة
اجلنب فوقها. ضع البيتزا عل طبق
زبد - ملعقتان كبيرتان من اجلنب
حتمير مدهون بالزيت، ثم ضعه على
الرف السفلي وقم بخبزها. قدمها
ساخنة وانثر توابل األوريجانو
.فوقها
25
املكونات
حجم الوجبة
الطعام
/
4 قطع
الهامبرجر
1
3
/
- خبز
1
2
4 شرائح من اجلنب
/
- 4 مقانق
4 قطع
مقانق السجق
1
2
باخلضروات
أسود حسب الرغبة
/
6 قطع
بيتزا ذرة
1
2
/
- من الذرة
وسبانخ
1
4
باجلبنة
/
- البيتزا
1
2
9/9/2011 11:35:20 AM
الكود
nu-7.
nu-8.
nu-9.