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RÉSULTATS DE L'ÉVALUATION PHYSIQUE:
H O M M E S
ÉVALUATION
F E M M E S
ÉVALUATION
24
ÉVALUATION PHYSIQUE
Vous devez porter une courroie télémétrique afin de
compléter ce programme. Il est d'une durée de 5
minutes et vous offre une évaluation physique basée sur
votre âge, sexe et rythme cardiaque.
ESTIMATION DU VO2MAX (ML/KG/MIN)
ÂGE
SELON LES CATÉGORIES D'ÂGE
FAIBLE
PASSABLE
< 42
48 – 51
15 – 19
< 38
38 – 43
20 – 29
< 34
34 – 39
30 – 39
< 30
30 – 35
40 – 49
< 25
25 – 31
50 – 59
< 21
21 – 26
60 +
ESTIMATION DU VO2MAX (ML/KG/MIN)
ÂGE
SELON LES CATÉGORIES D'ÂGE
FAIBLE
PASSABLE
< 30
30 – 36
15 – 19
< 28
28 – 34
20 – 29
< 27
27 – 33
30 – 39
< 25
25 – 31
40 – 49
< 21
21 – 27
50 – 59
< 17
17 – 23
60 +
MOYENNE
BON
EXCELLENT
52 – 57
56 – 61
44 – 51
52 – 57
40 – 47
48 – 51
36 – 43
44 – 48
32 – 39
40 – 44
27 – 35
36 – 40
MOYENNE
BON
EXCELLENT
37 – 45
46 – 52
35 – 43
44 – 50
34 – 41
42 – 46
32 – 40
41 – 46
28 – 36
37 – 42
24 – 31
32 – 37
> 61
> 57
> 51
> 48
> 44
> 40
> 52
> 50
> 46
> 46
> 42
> 37
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