Table des Matières
Publicité
ICI ET LÀ...
PROGRAMMES 5K/10K/15K
Ces programmes d'entraînement intensifs et constant améliorent votre
capacité cardiovasculaire en simulant des courses de 5 km, 10 km et
15 km en montagne. Il n'y a pas de temps limite, la vitesse et l'élévation
changeront afin de toujours maintenir la même l'intensité (l'élévation
augmente et la vitesse diminue.)
CHOISIR VOTRE ARRIÈRE-PLAN
CHOISIR LA DISTANCE
CHOISIR LE NIVEAU*
(*Le niveau 0 s'affiche après le profil
d'élévation et avec la vitesse choisie)
23
Publicité
Table des Matières
