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4. Pour terminer un intervalle, appuyez sur le bouton central. L'intervalle précédent
sera terminé et un nouvel intervalle débutera immédiatement.
5. Vous pouvez mettre une pause dans un intervalle en appuyant sur le bouton
gauche à n'importe quel moment du déroulement de celui-ci. Pour reprendre cet
intervalle, cliquez sur le bouton gauche à nouveau.
6. A n'importe quel moment, vous pouvez revoir les résultats des intervalles précédents en
cliquant sur le bouton haut. Vous verrez le numéro de l'intervalle sur la fenêtre en haut de
l'écran, la puissance moyenne de cet intervalle dans la fenêtre du milieu, et le temps
écoulé pour cet intervalle dans la fenêtre du bas.
7. Pour sortir du mode « intervalle utilisateur », maintenez appuyé le bouton droit. Le
message "End Train" apparaitra.
FONCTION SPÉCIALE N°4: ENTRAINEMENTS DE FORME « PRÉ-PROGRAMMÉS »
Votre appareil Newton est équipé de programmes d'entraînements déjà programmés en
fonction de votre score au test de forme "fitness test". Il y a 3 types d'entraînements pré-
programmés : Brûleur de calories – cardio training – force. Vous pouvez choisir l'un des
entraînements parmi ceux-ci pour améliorer votre aptitude cycliste rapidement et
efficacement. Comme ces entraînements sont basés sur votre indice de forme, vous ne
travaillerez ni trop difficilement, ni trop facilement.
Voici un résumé de la procédure à suivre pour utiliser votre Newton et les
entraînements pré-programmés.
1 – Réalisez un test de forme (fitness test).
2 – Choisissez le type d'entraînement que vous désirez réaliser : Brûleur de calories –
cardio training – force.
3 – Tenez appuyé le bouton droit pour entrer dans le mode d'entraînement : "FIT TRAIN"
4 – Utilisez les boutons droite ou gauche pour choisir le type d'entraînement désiré.
5 – Pour l'entraînement choisi, vous pouvez entrer un niveau de difficulté : 0, 1 (et parfois
2. 2 est le niveau le plus difficile et est disponible uniquement pour quelques
entraînements). Effectuez ce choix à l'aide des boutons haut et bas.
6 – Quand vous êtes prêt pour votre entraînement, appuyez sur le bouton central. Vous
pouvez voir votre puissance "cible" à atteindre sur l'écran supérieur, votre puissance
actuelle et le nombre d'intervalles d'entraînement restant à effectuer sur l'écran central, le
temps restant pour l'intervalle d'entraînement actuel dans la fenêtre inférieure.
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