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Affichage de votre score d'effort
Avant d'afficher votre score d'effort, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le
coupler à votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
Le score d'effort est calculé au terme d'un test de trois minutes effectué au repos, pendant lequel l'appareil
Edge analyse la variabilité de la fréquence cardiaque afin de déterminer votre niveau d'effort global.
L'entraînement, le sommeil, l'alimentation et le niveau de stress global ont tous une incidence sur les
performances d'un athlète. Le score d'effort varie de 1 à 100 ; 1 indiquant un niveau d'effort très faible et
100 un niveau d'effort très élevé. Votre score d'effort vous aide à déterminer si votre corps est plutôt prêt pour
un entraînement intensif ou une séance de yoga.
ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre score d'effort quotidiennement, à peu près à la même
heure et dans les mêmes conditions.
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Score d'effort >
2 Restez immobile et reposez-vous pendant 3 minutes.
Affichage de votre courbe de puissance
Pour pouvoir afficher votre courbe de puissance, vous devez coupler votre capteur de puissance à votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
La courbe de puissance affiche le niveau de puissance que vous pouvez tenir dans le temps. Vous pouvez
afficher votre courbe de puissance pour le mois précédent, les trois derniers mois ou les douze derniers mois.
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Puissance.
2 Appuyez sur
pour afficher la courbe de puissance.
3 Sélectionnez
pour sélectionner une période.
4 Sélectionnez une période.
Synchronisation des activités et des mesures de performance
Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers
votre ordinateur de vélo Edge 540 via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre appareil de refléter
plus précisément votre statut d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer
une course avec une montre Forerunner
globale sur votre ordinateur de vélo Edge 540 .
Synchronisez votre ordinateur de vélo Edge 540 et d'autres appareils Garmin avec votre compte Garmin
Connect.
ASTUCE : vous pouvez définir un appareil d'entraînement principal et un appareil principal dans l'application
Garmin Connect
(Statuts d'entraînement unifiés,
Les activités récentes et les mesures de performances de vos autres appareils Garmin apparaissent sur votre
ordinateur de vélo Edge 540 .
Désactivation des notifications de performance
Les notifications de performance sont activées par défaut. Certaines notifications de performance sont des
alertes qui s'affichent à la fin d'une activité. Certaines notifications de performance s'affichent pendant une
activité ou lorsque vous effectuez une nouvelle mesure de performance, comme une nouvelle estimation de
votre VO2 max.
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Notifications de performance.
2 Sélectionnez une option.
26
page 49).
page 49).
, puis afficher les détails de l'activité et la charge d'entraînement
®
page 4).
.
Mes statistiques
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