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Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui englobent des objectifs pour chaque étape
d'entraînement et pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous pouvez créer des
entraînements à l'aide de Garmin Connect, et les transférer sur votre appareil. Toutefois, vous pouvez
également créer et enregistrer directement un entraînement sur votre appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des
entraînements à l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Création d'un entraînement personnalisé sur Garmin Connect
Pour pouvoir créer un entraînement dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
Garmin Connect
(Garmin Connect,
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Entraînement et planification > Entraînements > Créer un entraînement.
3 Sélectionnez une activité.
4 Créez votre entraînement personnalisé.
5 Sélectionnez Enregistrer.
6 Saisissez le nom de votre entraînement, puis sélectionnez Enregistrer.
Le nouvel entraînement s'affiche dans la liste de vos entraînements.
REMARQUE : vous pouvez envoyer cet entraînement sur votre appareil
page 6).
Entraînement de Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
Connect
(Garmin Connect,
1 Sélectionner une option :
• Ouvrez l'application Garmin Connect.
• Rendez-vous sur connect.garmin.com.
2 Sélectionnez Entraînement et planification > Entraînements.
3 Recherchez un entraînement ou créez et enregistrez un nouvel entraînement.
4 Sélectionnez
ou Envoyer vers l'appareil.
5 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Suggestions quotidiennes d'entraînements
Les entraînements suggérés au quotidien se basent sur les activités précédemment enregistrées sur votre
compte Garmin Connect. Lorsque vous vous entraînez pour une course, vos suggestions quotidiennes
d'entraînements apparaissent dans votre calendrier d'entraînement
page 4) et s'adaptent à votre prochaine course
REMARQUE : vous devez pédaler avec un moniteur de fréquence cardiaque et un capteur de puissance pendant
une semaine pour obtenir des recommandations d'entraînements.
Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement
Vous devez pédaler avec un moniteur de fréquence cardiaque et un capteur de puissance pendant une semaine
pour obtenir des recommandations d'entraînements.
1 Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Suggestion quotidienne d'entraînement.
2 Sélectionnez Aller.
Activer et désactiver les notifications de suggestions quotidiennes d'entraînement
1 Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Suggestion quotidienne d'entraînement >
2 Sélectionnez Afficher sur l'écran d'accueil.
6
page 54).
page 54).
(Entraînement pour une course,
ou
.
(Entraînement de Garmin Connect,
(Affichage du calendrier d'entraînement,
page 12).
.
Entraînement
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