Publicité
Utilisation d'un home trainer
Avant de pouvoir utiliser un home trainer compatible, vous devez le coupler à votre appareil via la technologie
ANT+
®
(Couplage de vos capteurs sans fil,
Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour simuler la résistance lorsque vous suivez
un parcours, une activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home trainer, le GPS est désactivé
automatiquement.
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer.
2 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Freeride pour régler manuellement le niveau de résistance.
• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours enregistré
• Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité enregistrée
• Sélectionnez Suivre un entraînement pour suivre un entraînement enregistré
REMARQUE : la résistance du home trainer change en fonction des informations sur le parcours ou l'activité.
Certains home trainers compatibles vous permettent de définir la puissance cible et la pente.
3 Sélectionnez un parcours, une activité ou un entraînement.
4 Sélectionnez Aller.
5 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
Réglage de la résistance
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer > Régler résistance.
2 Sélectionnez
ou
3 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
4 Si nécessaire, sélectionnez
Réglage de la puissance cible
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer > Définir puissance cible.
2 Réglez la valeur de la puissance cible.
3 Sélectionnez un profil d'activité.
4 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
La force de résistance appliquée au trainer est réglée de sorte à maintenir une puissance constante en
fonction de votre vitesse.
5 Si nécessaire, sélectionnez
activité.
Entraînements fractionnés
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous basant sur la distance ou le temps. L'appareil
enregistre votre entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un nouvel entraînement fractionné.
Vous pouvez utiliser des intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue. Quand vous sélectionnez
, l'appareil enregistre un intervalle et passe à un intervalle de récupération.
10
page 49).
pour régler la force de résistance appliquée par le trainer.
> Régler résistance pour modifier la résistance au cours de votre activité.
> Définir puissance cible pour modifier la puissance cible au cours de votre
(Parcours,
page 30).
(Prêt... Partez !,
page 3).
(Entraînements,
page 6).
Entraînement
Publicité
