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SCHÉMA DE LA CONSOLE
COLLER L'AUTOCOLLANT D'AVERTISSEMENT
Localisez les messages d'avertissement en anglais sur
la console. Les mêmes avertissements en d'autres lan-
gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.
Collez l'autocollant d'avertissement en français sur la
console.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console du tapis de course offre une vaste gamme
de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne-
ments plus effi caces et plus agréables. Quand vous
utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la
vitesse et l'inclinaison du tapis de course d'une simple
pression de touche. Pendant que vous vous entraînez,
la console affi che des données instantanées sur votre
entraînement. Vous pouvez également mesurer votre
fréquence cardiaque à l'aide de la sonde manuelle de
fréquence cardiaque.
De plus, la console comporte seize entraînements
intégrés — six entraînements caloriques, cinq entraî-
nements chronométrés et cinq entraînements de
distance. Chaque entraînement contrôle automatique-
ment la vitesse et l'inclinaison du tapis de course en
vous guidant tout au long d'une séance d'entraînement
effi cace.
Perdez vos kilos en trop avec le programme progressif
de perte de poids de 8 semaines. Chaque entraîne-
ment du programme contrôle la vitesse et l'inclinai-
son du tapis de course ; il vous guide ainsi tout au
long d'exercices effi caces conçus pour vous aider à
atteindre les résultats que vous désirez.
Vous pouvez même écouter votre musique ou vos
livres sonores préférés durant l'entraînement grâce à la
chaîne audio stéréophonique de la console.
Pour allumer l'appareil, voir la page 17. Pour utiliser
le mode manuel, voir la page 17. Pour effectuer un
entraînement intégré, voir la page 19. Pour utiliser
un entraînement du programme de perte de poids
de 8 semaines, allez à la page 20. Pour utiliser la
chaîne audio stéréophonique, voir la page 21. Pour
utiliser le mode d'information, allez à la page 21.
Remarque : la console peut affi cher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle
unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous à la
section LE MODE D'INFORMATION à la page 21. Par
souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel
renvoient aux kilomètres.
IMPORTANT : si la console est recouverte d'une
feuille en plastique transparent, retirez la feuille.
Pour ne pas abîmer la plate-forme de marche, por-
tez des chaussures de sport propres lorsque vous
utilisez le tapis de course. La première fois que
vous utilisez le tapis de course, observez la cour-
roie mobile afi n d'en vérifi er l'alignement, et cen-
trez la courroie si nécessaire (voir la page 25).
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