NordicTrack Commercial S10i studio cycle Manuel De L'utilisateur page 22

Si le degré de résistance et/ou d'inclinaison est trop
élevé ou trop bas, vous pouvez l'annuler manuel-
lement en appuyant sur les touches Resistance
(résistance) ou Incline/Decline (inclinaison/
redressement). Si vous appuyez sur une touche
Resistance (résistance), vous pouvez régler
manuellement le degré de résistance (voir l'étape
3 à la page 20). Si vous appuyez sur une touche
Incline/Decline (inclinaison/redressement),
vous pouvez régler manuellement le degré d'incli-
naison (voir l'étape 3 page 20). Pour revenir aux
réglages de résistance et/ou d'inclinaison pro-
grammés pour l'entraînement, touchez le bouton
Follow Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories affiché dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre de calories que vous aurez
brûlé durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, le réglage
manuel du degré de résistance ou du degré
d'inclinaison du cadre durant l'entraînement
modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour mettre fin à l'entraînement, touchez l'écran
pour mettre en veille l'entraînement, puis suivez
les indications à l'écran pour mettre fin à l'entraîne-
ment et revenir au menu principal.
Lorsque l'entraînement prend fin, un bilan de
l'entraînement s'affiche à l'écran. Au besoin, vous
pouvez sélectionner des options comme l'ajout de
l'entraînement à votre programme (voir COMMENT
EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT à la
page 24) ou l'ajout de l'entraînement à votre liste
de préférences. Touchez ensuite Save Workout
(enregistrer l'entraînement) pour revenir au menu
principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 20.
6. Portez un détecteur de rythme cardiaque
compatible et mesurez votre rythme cardiaque
au besoin.
Référez-vous à l'étape 5 page 20.
7. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 6 page 20.
8. Une fois vos exercices terminés, la console
s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE page 18.
22