NordicTrack Commercial S10i studio cycle Manuel De L'utilisateur page 16

Comment régler le montant de la selle
Pour un entraînement efficace, la selle doit se situer
à une hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux
devraient être légèrement pliés lorsque les pédales
sont au plus bas.
Pour régler le
montant de la selle,
desserrez le bouton
du montant (D),
élevez ou abaissez
le montant, puis
resserrez le bou-
ton. IMPORTANT :
n'élevez pas le
montant de la
selle au-delà de la
marque « MAX » sur le montant.
Comment régler le montant du guidon
Pour régler le
montant du guidon,
desserrez le bouton
du montant (E),
élevez ou abaissez
le montant, puis
resserrez le bou-
ton. IMPORTANT :
n'élevez pas le
montant du gui-
don au-delà de la
marque « MAX » sur le montant.
Comment régler la position de la console
La console (F) est
réglable vers le
haut, vers le bas ou
vers les côtés. Pour
régler la position de
la console, incli-
nez-la simplement
en en saisissant les
côtés et poussez-la
à la position voulue.
Vous pouvez tourner
la console complè-
tement sur le côté de manière à la voir en étant debout
à côté du vélo stationnaire pour effectuer des exercices
avec les haltères ou d'autres exercices au sol.
D
E
F
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COMMENT NIVELER LE VÉLO STATIONNAIRE
Si le vélo sta-
tionnaire branle
légèrement sur le
plancher durant
l'utilisation, tour-
nez l'un des pieds
ou les deux pieds
de nivellement
(G) situés sous le
stabilisateur arrière
jusqu'à éliminer le balancement.
COMMENT UTILISER LES PÉDALES
Pour utiliser les
pédales, introduisez
vos chaussures
dans les cale-pieds
et tirez les extré-
mités des sangles
de cale-pied. Pour
ajuster les sangles
de cale-pied, main-
tenez enfoncées
les languettes (H) des boucles, ajustez les sangles à la
position voulue et relâchez ensuite les languettes.
Remarque : vous pouvez enlever les pédales et fixer
vos propres pédales au vélo stationnaire au besoin.
COMMENT UTILISER LE BOUTON DU FREIN
Pour changer la
résistance des
pédales, appuyez
sur les boutons du
côté droit du guidon
(voir l'étape 3 à
la page 20). Pour
immobiliser le
volant cinétique,
poussez le bou-
ton du frein (I).
Le volant cinétique
ralentira rapidement
jusqu'à s'immobili-
ser complètement.
G
G
H
I