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Table des matières
Introduction......................................1
Mise en route........................................... 1
Boutons................................................ 1
Utilisation de la montre....................... 2
Suppression des données utilisateur
avec la fonction Arrêt d'urgence..... 2
Modèles Instinct 2................................... 3
Horloges.......................................... 3
Définition d'une alarme........................... 3
Démarrage du compte à rebours........... 4
Enregistrement d'un minuteur
rapide................................................... 4
Suppression d'un minuteur................. 4
Utilisation du chronomètre..................... 4
Synchronisation de l'heure avec le
GPS...........................................................5
Ajout d'un autre fuseau horaire.............. 5
Réglage des alarmes...............................5
Camionnage..................................... 5
Prise en main de votre montre Instinct 2
- dēzl Edition............................................ 5
Application dēzl....................................... 6
PrePass®................................................. 6
Démarrer une activité Santé des
chauffeurs................................................6
Planning des pauses............................... 6
Utilisation de la planification des
pauses sur la montre.......................... 7
Programmes de fidélité.......................... 7
Activités et applications................... 7
Démarrage d'une activité........................ 7
Astuces pour l'enregistrement des
activités................................................ 7
Arrêt d'une activité.................................. 8
Course...................................................... 8
Course sur piste.................................. 8
Conseils pour l'enregistrement d'une
course sur circuit............................. 9
Utilisation de la fonction de course
virtuelle................................................. 9
Étalonnage de la distance sur tapis de
course.................................................. 9
Table des matières
Enregistrement d'une activité de
course à obstacles.............................. 9
Natation................................................. 10
Terminologie de la natation.............. 10
Types de nage................................... 10
Astuces pour les activités de
natation.............................................. 10
Repos automatique et repos
manuel............................................... 11
Entraînements avec le journal
d'entraînement................................... 11
Multisport.............................................. 11
Entraînement au triathlon................. 11
Création d'une activité multisport.... 12
Activités en salle................................... 12
Enregistrement d'une activité de
musculation....................................... 12
Enregistrement d'une activité HIIT... 13
Utilisation d'un home trainer............. 13
Sports de grimpe................................... 14
Enregistrement d'une activité
d'escalade en salle............................ 14
Enregistrement d'une activité
d'escalade sur bloc........................... 15
Démarrage d'une Expédition................ 15
Enregistrement manuel d'un point de
tracé................................................... 15
Affichage des points de tracé.......... 15
Chasse................................................... 16
Pêche..................................................... 16
Ski........................................................... 16
Affichage des données de vos
activités à ski..................................... 16
Enregistrement d'une activité de ski de
randonnée nordique ou de snowboard
backcountry....................................... 17
Golf......................................................... 18
Partie de golf..................................... 18
Menu golf........................................... 19
Affichage des obstacles................... 19
Déplacement du drapeau.................. 20
Changement de trou......................... 20
Affichage des coups mesurés.......... 20
Mesure manuelle des tirs..............20
Sauvegarde du score........................ 21
Activation du suivi des
statistiques.................................... 21
Jumpmaster.......................................... 21
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