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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT iFIT
La console offre l'accès à une bibliothèque large et
variée d'entraînements iFIT lorsque vous téléchargez
l'application iFIT sur votre dispositif intelligent et que
vous le connectez à la console.
Remarque : la console prend en charge les connexions
Bluetooth aux dispositifs intelligents via l'application
iFIT, ainsi qu'aux détecteurs cardiaques compatibles.
Les autres connexions Bluetooth ne sont pas prises en
charge.
1. Téléchargez et installez l'application iFIT sur
votre dispositif intelligent.
Sur votre dispositif intelligent iOS
ouvrez l'App Store℠ ou la boutique Google Play™,
cherchez l'application iFIT gratuite, puis installez-la
sur votre dispositif intelligent. Veillez à ce que
l'option Bluetooth soit activée sur votre dispo-
sitif intelligent.
Puis, ouvrez l'application iFIT et suivez les direc-
tives pour créer un compte iFIT et personnaliser les
paramètres.
Prenez le temps d'explorer l'application iFIT et de
découvrir ses fonctionnalités et ses paramètres.
2. Connectez votre détecteur cardiaque à la
console, si vous le souhaitez.
Si vous connectez votre détecteur cardiaque
et votre dispositif intelligent à la console, vous
devez connecter le détecteur cardiaque avant
de connecter le dispositif intelligent. Référez-
vous à la section COMMENT CONNECTER UN
DÉTECTEUR CARDIAQUE À LA CONSOLE à la
page 17.
3. Connectez votre dispositif intelligent à la
console.
Appuyez sur la touche iFIT Sync sur la console ;
le numéro de couplage de la console s'affichera à
l'écran. Ensuite, suivez les directives de l'applica-
tion iFIT pour connecter votre dispositif intelligent à
la console.
Quand une connexion est établie, la LED de la
console devient bleue.
4. Sélectionnez un entraînement iFIT.
ou Android™,
®
5. Commencez l'entraînement.
16
Dans l'application iFIT, appuyez sur les touches
situées en bas de l'écran pour sélectionner soit le
menu principal (touche Home) soit la bibliothèque
d'entraînements (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement dans le menu
principal ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement souhaité à l'écran. Faites glisser le doigt
ou effleurez l'écran pour faire défiler vers le haut ou
vers le bas, si nécessaire.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement.
Lors de certains entraînements, un coach iFIT
vous guidera à travers une séance d'entraînement
vidéo. Appuyez sur la touche du son (symbole
notes de musique) pour sélectionner les options
de musique, de la voix de l'entraîneur et de volume
pour l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affiche
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l'écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison pour
le segment actuel de l'entraînement est trop élevé
ou trop bas, vous pourrez modifier manuellement
le réglage en appuyant sur les touches Speed
(vitesse) ou Incline (inclinaison) de la console.
IMPORTANT : lorsque le segment en cours se
termine, la vitesse et l'inclinaison s'ajustent
automatiquement aux réglages programmés
pour le segment suivant.
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation de la quantité de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. La quantité
réelle de calories que vous brûlerez dépendra
de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la vitesse durant
l'entraînement, cela changera aussi la quantité
de calories que vous brûlez.
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