Reebok JET 100 Bike Guide D'assemblage
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JET 100 Bike
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Sommaire des Matières pour Reebok JET 100 Bike

  • Page 1 JET 100 Bike Assembly Guide www.reebokfitness.info/productsupport...

  • Page 2: Assembly Guide

    Assembly Guide JET 100 Bike www.reebokfitness.info/productsupport...
  • Page 3 Assembly Guide JET 100 Bike www.reebokfitness.info/productsupport...
  • Page 4 Assembly Guide JET 100 Bike www.reebokfitness.info/productsupport Descri ption Descri ption Con sole (incl. A-1) Flaywheel set (incl. G1~G -13) Screw Screw nut Handlebar set (incl. B -1~B-6) Pattern nut Foam grip Flywheel axle Screw One-way bearing set Semi -circuit washer...
  • Page 5 JET 100 Console Users’ Guide reebokfitness.info...

  • Page 6: Operation Procedure

    XB0009 Console Users’ Guide www.reebokfitness.info/productsupport OPERATION PROCEDURE When the power supply is connected to the machine the computer will power on with a long beep sound. All segments of the LCD display will light up for 2 seconds and the wheel diameter 78”...
  • Page 7 XB0009 Console Users’ Guide www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Heart Rate Control) Before beginning the manual exercise the user can set the desired workout for TIME, DISTANCE, CALORIES, and PULSE. • In main menu press UP/DOWN to highlight TARGET H.R. • Press MODE to select. From main menu press UP/DOWN buttons to highlight MANUAL at the top of the screen.
  • Page 8 XB0009 Console Users’ Guide www.reebokfitness.info/productsupport User Program • After the computer has counted down for 0.60 seconds a RECOVERY level reading will be given. User can create own workout profile. • In main menu press UP/DOWN to select USER. • Program profile will be displayed as below. Recovery Fitness Grades Excellent Very Good...

  • Page 9: Procédure De Fonctionnement

    XB0009 Manuel d’utilisation de la console www.reebokfitness.info/productsupport PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT Lorsque le bloc d’alimentation est branché à l’appareil, l’ordinateur se met sous tension en émettant un long signal sonore. Tous les segments de l’écran LCD s’allument pendant 2 secondes et le diamètre de roue 78” s’a che comme indiqué ci-dessous.
  • Page 10 XB0009 Manuel d’utilisation de la console www.reebokfitness.info/productsupport Avant de commencer l’ e ntraînement en mode manuel, l’utilisateur peut régler les valeurs de DURÉE, DISTANCE, CALORIES et RYTHME CARDIAQUE souhaitées. À partir du menu principal, appuyer sur les touches HAUT/BAS pour afficher MANUEL en haut de l’...

  • Page 11: Programme Utilisateur

    XB0009 Console Manuel d’utilisation de la console www.reebokfitness.info/productsupport Programme utilisateur • une fois le compte à rebours de 60 secondes terminé, le taux de RÉCUPÉRATION est affiché. L’utilisateur peut créer son propre profil d’ e ntraînement. • dans le menu principal, appuyer sur HAUT/BAS pour sélectionner UTILISATEUR ; • le profil du programme sera affiché...
  • Page 12 XB0009 Benutzerhandbuch XB0009-Konsole www.reebokfitness.info/productsupport BETRIEB Wenn das Gerät mit dem Stromanschluss verbunden ist, wird der Computer mit einem langen akustischen Signal eingeschaltet. Alle Segmente des LCD -Monitors leuchten für 2 Sekunden auf und ein Raddurchmesser von 78” wird wie unten abgebildet angezeigt.
  • Page 13 XB0009 Benutzerhandbuch XB0009-Konsole www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Pulsmessung) Vor dem Beginn des manuellen Trainingsprogramms können Sie die gewünschten Werte für ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN und PULS eingeben. • Drücken Sie im Hauptmenü die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste, um TARGET H.R. (PULSWERT) zu markieren. Drücken Sie im Hauptmenü auf die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Tasten, um die MANUELL-Option • Drücken Sie zur Auswahl die MODUS-Taste.
  • Page 14 XB0009 Benutzerhandbuch XB0009-Konsole www.reebokfitness.info/productsupport Benutzerprogramm • Nachdem der Computer von 60 auf 0 Sekunden heruntergezählt hat, wird der ERHOLUNGS-Grad angezeigt. Benutzer können ein eigenes Trainingsprofil erstellen. • Drücken Sie die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste im Hauptmenü, um die BENUTZER-Option auszuwählen. • Das Programmprofil wird wie in der nachfolgenden Abbildung angezeigt. Erholungs-Fitnessgrade Hervorragend Sehr gut...

  • Page 15: Funciones Del Ordenador

    XB0009 Manual del usuario de la consola www.reebokfitness.info/productsupport OCEDIMIENTO DE FUNCIONAMIENTO Cuando la corriente eléctrica está conectada a la máquina, el ordenador se encenderá emitiendo un pitido largo. Todos los segmentos de la pantalla LCD se iluminarán durante 2 segundos y se mostrará el diámetro de la rueda de 78” como se muestra a continuación.
  • Page 16 XB0009 Console Manual del usuario de la consola www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Control de ritmo cardíaco) Antes de iniciar el ejercicio manual, el usuario puede establecer el ejercicio deseado para TIME, DISTANCE, CALORIES y PULSE. • En el menú principal pulse UP/DOWN para resaltar TARGET H.R. Desde el menú...
  • Page 17 XB0009 Console Manual del usuario de la consola www.reebokfitness.info/productsupport PROGRAMA DEL USUARIO • Una vez el ordenador ha realizado la cuenta atrás de 60 segundos, se mostrará un nivel de RECOVERY. El usuario puede crear su propio perfil de ejercicio. • En el menú...

  • Page 18: Procedura Di Funzionamento

    XB0009 Guida Utente alla Console www.reebokfitness.info/productsupport PROCEDURA DI FUNZIONAMENTO Quando la macchina viene collegata alla rete di alimentazione, il computer si accende ed emette un lungo beep. Tutti i segmenti del display LCD si accendono per 2 secondi e si visualizza il diametro di 78 pollici della ruota come appare qui sotto.
  • Page 19 XB0009 Guida Utente alla Console www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Heart Rate Control) ovvero Controllo della frequenza cardiaca Prima di iniziare l’ e sercizio manuale, l’utente può impostare il TEMPO, la DISTANZA, le CALORIE e la PULSAZIONE richiesti per la seduta di allenamento. • Nel menu principale premere UP/DOWN per evidenziare TARGET H.R.
  • Page 20 XB0009 Guida Utente alla Console www.reebokfitness.info/productsupport Programma utente • Dopo che il computer ha eseguito il conteggio alla rovescia a partire da 0,60 secondi, verrà fornita una misura del livello di RECUPERO. • L’utente può creare il proprio profilo d’allenamento. • Nel menu principale premere UP/DOWN e poi selezionare USER.

  • Page 21: Funções Dos Botões

    XB0009 Manual do utilizador da consola XB0009 www.reebokfitness.info/productsupport PROCEDIMENTO DE FUNCIONAMENTO Quando a fonte de alimentação é ligada à máquina, o computador é ligado com um longo sinal sonoro. Todos os segmentos do ecrã LCD acendem-se durante 2 segundos e o diâmetro da roda, 78”, é...
  • Page 22 XB0009 Manual do utilizador da consola XB0009 www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Heart Rate Control) (Controlo do Ritmo cardíaco) Antes de iniciar o exercício manual, o utilizador pode definir o treino pretendido para os parâmetros TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) e PULSE • No menu Main (Principal), prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccionar TARGET (PULSAÇÃO).
  • Page 23 XB0009 Manual do utilizador da consola XB0009 www.reebokfitness.info/productsupport Programa do utilizador • Após a contagem decrescente do computador durante 60 segundos, é dada uma leitura do nível de RECOVERY (RECUPERAÇÃO). O utilizador pode criar o seu próprio perfil de treino. • No menu Main (Principal), prima os botões UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccionar USER (UTILIZADOR) • O perfil do programa é...
  • Page 24 XB0009 konsoll - brukerveiledning www.reebokfitness.info/productsupport BRUKSMÅTE Når strømforsyningen er koblet til maskinen, vil datamaskinen slås på med en lang pipelyd. Alle deler på LCD -skjermen lyser opp i 2 sekunder, og hjuldiameteren 78” vil bli vist, se nedenfor. DATAFUNKSJONER Total tilbakestilling Hovedmenyen vil bli vist.
  • Page 25 XB0009 konsoll - brukerveiledning www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Heart Rate Control), dvs. pulskontroll Før manuell trening begynner, kan brukeren stille inn ønsket trening for TID, DISTANSE, KALORIER og PULS. • I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN for å fremheve TARGET H.R. Fra hovedmenyen, trykk på UP/DOWN knappene for å fremheve MANUAL øverst på skjermen. • Trykk på...
  • Page 26 XB0009 konsoll - brukerveiledning www.reebokfitness.info/productsupport BRUKERPROGRAM • Etter at datamaskinen har telt nedover i 0:60 sekunder, vil du få en avlesning på BEDRINGSNIVÅET. Brukeren kan sette opp sin egen treningsprofil. • I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN for å velge USER • Programprofilen vil komme opp som vist nedenfor.
  • Page 27 XB0009 Konsol brugervejledning www.reebokfitness.info/productsupport BETJENINGSPROCEDURE Når strømmen er tilsluttet, vil computeren blive tændt med en lang tudelyd. Alle segmenter af LCD displayet vil lyse op i 2 sekunder og hjuldiameteren 78” angives, som vist herunder. COMPUTER FUNKTIONER Up (Op) Total Reset (Total genindstilling)
  • Page 28 XB0009 Konsol brugervejledning www.reebokfitness.info/productsupport Brugeren kan, før han/hun begynder manuel træning, angive den ønskede workout for TID, AFSTAND, KALORIEFORBRUG, og PULS. Fra hovedmenuen tryk på UP/DOWN-knapperne for at markere MANUAL øverst på skærmen. Tryk på mode for at markere dit valg, brug UP/DOWN til at ændre indstillingen. Tryk på START for at begynde, efter at oplysningerne er blevet indtastet.
  • Page 29 XB0009 Konsol brugervejledning www.reebokfitness.info/productsupport Brugerprogram • Når computeren har talt ned i 0,60 sekunder bliver et RESTITUTIONSNIVEAU angivet. Brugerne kan skabe deres egen workout-profil. • I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at vælge USER (BRUGER) • Programprofilen bliver vist som herunder. Restitutions- og konditionsniveauer Fortrinligt Meget godt...
  • Page 30 XB0009 Bruksanvisning för XB0009-konsolen www.reebokfitness.info/productsupport ANVÄNDNING När strömmen ansluts till maskinen kommer datorn att starta med ett långt pipande ljud. Alla LCD-skärmens delar kommer att lysa i två sekunder och hjuldiametern 78” kommer att visas enligt bilden nedan. DATORFUNKTIONER Total Reset...
  • Page 31 XB0009 Bruksanvisning för XB0009-konsolen www.reebokfitness.info/productsupport Pulsfrekvenskontroll (H.R.C., Heart Rate Control) Innan den manuella övningen inleds kan användaren ställa in TID, AVSTÅND, KALORIER och PULS för det önskade träningspasset. • Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera TARGET H.R På huvudmenyn används knapparna UPP/NED för att markera MANUAL högst upp på • Tryck på...
  • Page 32 XB0009 Bruksanvisning för XB0009-konsolen www.reebokfitness.info/productsupport Användarprogram • När datorn har räknat ned under 0,60 sekunder kommer ÅTERHÄMTNINGSNIVÅN att visas. Användaren kan skapa en egen träningsprofil. • Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera USER. • Programprofilen kommer att visas enligt bilden nedan. Konditionsrelaterade återhämtningsnivåer Utmärkt Mycket bra...
  • Page 33 XB0009 Kullanım Kılavuzu www.reebokfitness.info/productsupport ÇALI MA PROSEDÜRÜ Güç kaynağı makineye bağlandığında bilgisayar uzun bir “bip” sesi ile açılacaktır. LCD ekranın tüm a amaları 2 saniye süreyle yanacak ve tekerlek çapı 78” a ağıdaki gibi gösterilecektir. BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI Up (Yukarı) Total Reset (Genel Sıfırlama) Ana menü...
  • Page 34 XB0009 Kullanım Kılavuzu www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (Kalp Hızı Kontrolü) Manuel antrenmana başlamadan önce kullanıcı TIME (Zaman), DISTANCE (Mesafe), CALORIES (Kaloriler) ve PULSE (Nabız) için istenilen antrenmanı ayarlayabilir. • Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak TARGET H.R. (Hedef kalp hızı) öğesini vurgulayın. Ana menüden UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak ekranın üstündeki MANUAL • Seçim için MODE (Mod) düğmesine basın.
  • Page 35 XB0009 Console Kullanım Kılavuzu www.reebokfitness.info/productsupport Kullanıcı programı • Bilgisayar 0.60 saniye için geri saydığında bir GERİ YÜKLEME seviyesi değeri verilecektir. • Kullanıcı kendi çalışma profilini oluşturabilir. • Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak USER (Kullanıcı) öğesini seçin. • Aşağıdaki gibi program profili gösterilecektir. Geri Yükleme Fitness Dereceleri Mükemmel Çok iyi...
  • Page 36 XB0009 XB0009 www.reebokfitness.info/productsupport 78”. Up ( Total Reset ( Reset ( Recovery ( Start/Stop ( Down ( START ( (SPEED ( ), DISTANCE ( ), TIME ( UP ( DOWN ( Mode ( Up ( Total Reset ( Reset (...
  • Page 37 XB0009 Пульт управления XB0009 Руководство пользователя www.reebokfitness.info/productsupport Перед началом произвольной тренировки можно установить начальные значения параметров TIME (время), DISTANCE (расстояние), CALORIES (калории) и PULSE (пульс). В главном меню кнопками UP/DOWN (вверх/вниз) выберите режим MANUAL (произвольная тренировка) в верхней части экрана. Выберите требуемый параметр кнопкой MODE (режим) и...
  • Page 38 XB0009 Пульт управления XB0009 Руководство пользователя www.reebokfitness.info/productsupport СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ • После завершения обратного отсчета на дисплее отображается уровень восстановления. Пользователь может создать собственную программу тренировки. • В главном меню кнопками UP/DOWN (вверх/вниз) выберите режим USER (пользователь). • На дисплее появится профиль программы тренировки, как показано на рисунке ниже. Уровни...
  • Page 39 XB0009 控制臺 使用者指南 www.reebokfitness.info/productsupport 操作程序 當將電源連接到機器時，電腦將自動開機，並發出一聲較長的提示音。LCD 顯示幕的所有區間 將點亮 2 秒鐘，輪徑 78” 將顯示如下。 電腦功能 Up（提高） Total Reset（全部重設） Reset（復位） Recovery（復原） Start/Stop（啟動/停止） 主功能表將顯示出來。在手動模式中，使用者可以按 START（啟動）以立即開始。所有數值 （速度、距離和時間）將從零開始逐漸遞增。鍛煉過程中可隨時按下 UP（增大）或 DOWN（減 Down（降低） 小）來修改阻力水準。 Mode（模式） 按鈕的功能 Up（提高） 選擇訓練模式和調高功能值。 Total Reset（全部重設） Reset（復位） 將電腦完全復位。 用於隨時將功能復位。請注意，必須先按下 STOP（停止）再按 Recovery（復原） 下 RESET（復位）。 開始或停止鍛煉。測試心率復原情況。...
  • Page 40 XB0009 控制臺 使用者指南 www.reebokfitness.info/productsupport 在開始手動鍛煉之前，使用者可以設定想要的鍛煉 TIME（時間）、DISTANCE（距離） 、CALORIES（熱量）和 PULSE（脈衝）。 從主功能表中按 UP/DOWN（增大/減小） 按鈕，讓螢幕頂端的 MANUAL（手動）醒目提示。按 MODE（模式），明示所需要的選項，使用 UP/DOWN（增大/減小）修改設定。當輸入了所有 詳細資料之後，按 START（啟動）以開始。輸入的資料現在將從輸入的數值開始倒數。 當設定 WATT（功率）水準時，阻力將自動調整到預設的 WATTS（功率），不論速度如何 （ 速度非常慢的情況除外，WATTS（功率）設定較高的情況下，阻力只能增加到 32。) • % 鍛煉心率將顯示出來。按 UP/DOWN（增大/減小）在 55%、75%、90% 和 THR 之間切換。 THR 是使用者鍛煉時首選的 TARGET HEART RATE（目標心率）。這可以在開始鍛煉之前修改。 使用者的最大心率計算公式是 220 – 年齡 = 總 TARGET HEART RATE（目標心率）。這就是應當設定的最大 心率...
  • Page 41 XB0009 控制臺 使用者指南 www.reebokfitness.info/productsupport 使用者程式 • 電腦倒數 0.60 秒之後，電腦將顯示 RECOVERY（復原）水準讀數。 使用者可以建立自己的鍛煉簡檔。 • 在主功能表中，按 UP/DOWN（增大/減小）選擇使用者 。 • 程式簡檔將顯示如下。 健康復原等級 極佳 非常好 • 按 UP/DOWN（增大/減小）修改簡檔第一區間中的阻力水準。 良好 • 按 MODE（模式）進入下一個區間。 令人滿意 • 繼續對所有欄目執行上述操作。 不滿意 • 一旦完成，按 START（啟動）開始鍛煉 。 差 附注 Recovery（復原） • 本電腦採用 9V 電源連接器供電。請勿對機器使用其他連接器。 •...
  • Page 42 XB0009 コンソール ユーザーズ ガイド www.reebokfitness.info/productsupport 操作手順 マシンの電源を接続すると、 長いビープ音と共にコンピュータの電源が入ります。 液晶画面のすべて のセグメントが 2 秒間点灯し、 以下のようにホイールの直径が 78 インチとして表示されます。 コンピュータ機能 Up (アップ) Total Reset (完全リセット) Reset (リセット) Recovery (回復率) メイン メニューが表示されます。 マニュアル モードですぐに開始する場合は、 [START] (開始) を押 します。 すべての数値 (速度、 距離、 時間) はゼロからカウントされます。 抵抗レベルは、 [UP] (アップ) Start/Stop (開始/停止)
  • Page 43 XB0009 コンソール ユーザーズ ガイド www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C. (心拍数コントロール) マニュアル エクササイズを開始する前に、 時間、 距離、 カロリーを調節してお好みのトレーニングを 設定することができます。 また、 [PULSE] (一時停止) 機能を使用することもできます。 • メイン メニューで [UP] (アップ) または [DOWN] (ダウン) を押して、 目標 H.R. (心拍数) をハイライトします。 メイン メニューから [UP] (アップ) または [DOWN] (ダウン) ボタンを押して、 画面上の • [MODE] (モード) を押して選択します。 [MANUAL] (マニュアル) をハイライトします。...
  • Page 44 XB0009 コンソール ユーザーズ ガイド www.reebokfitness.info/productsupport USER PROGRAM (ユーザー プログラム) • コンピュータが 0.60 秒間のカウントダウンを完了すると、 [RECOVERY] (回復率) の読み取り値が表示されます。 ユーザーは自分だけのトレーニング プロフィールを作成することができます。 • メイン メニューで [UP] (アップ) または [DOWN] (ダウン) を押して、 [USER] (ユーザー) を選択します。 • 以下のようにプログラムのプロフィールが表示されます。 回復率の各レベル 非常に良い とても良い • プロフィールの最初のセグメントで [UP] (アップ) または [DOWN] (ダウン) を押して、 抵抗レベルを変更します。 良い...
  • Page 45 XB0009 콘솔 사용 설명서 www.reebokfitness.info/productsupport 조작 순서 기계에 전원을 연결하면 삐 소리가 길게 나면서 컴퓨터가 켜집니다. LCD 디스플레이의 모든 세그먼트에 2초간 불이 들어오고 아래와 같이 휠 직경인 78”가 표시됩니다. 컴퓨터 기능 위 전체 리셋 리셋 회복 주 메뉴가 표시됩니다. START(시작) 버튼을 누르면 즉시 수동 모드로 시작할 수 있습니다. 모든...
  • Page 46 XB0009 콘솔 사용 설명서 www.reebokfitness.info/productsupport H.R.C.(심박수 조절) 수동 모드를 시작하기 전에 사용자가 운동 시 원하는 TIME(시간), DISTANCE(거리), CALORIES(칼로리) 및 PULSE(심박수)를 설정할 수 있습니다. • 주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 TARGET H.R.(목표 심박수)을 강조 표시합니다. 주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 화면 상단의 MANUAL(수동)을 강조 표시합니다. •...
  • Page 47 XB0009 콘솔 사용 설명서 www.reebokfitness.info/productsupport 사용자 프로그램 • 컴퓨터가 0.60초 동안 카운트다운한 후 회복 수준이 표시됩니다. 사용자가 자신만의 운동 프로파일을 만들 수 있습니다. • 주 메뉴에서 UP/DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 USER(사용자)를 선택합니다. • 아래와 같이 프로그램 프로필이 표시됩니다. 적정 회복 등급 매우...
  • Page 48 XB0009 www.reebokfitness.info/productsupport www.reebokfi tness.info/product suppor t...
  • Page 49 XB0009 Console Users’ Guide www.reebokfitness.info/productsupport www.reebokfi tness.info/productsupport %90 %75 %55 • –220 %90 %75 %55 (MHR) 195 = ( ) 52 – 220 : • • ) P1 • .P1 – P12 • • • • • • • ) H.R.C •...
  • Page 50 XB0009 Console Users’ Guide www.reebokfitness.info/productsupport www.reebokfi tness.info/productsupport • • • • • • • • • • • • 0.60 •...
  • Page 51 www.reebokfitness.info/productsupport...
  • Page 52 www.reebokfitness.info/productsupport...

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