Table des Matières
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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d’'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque
des poignées,
enlevez les
feuilles de
plastique sur
les plaques
métalliques
de la barre du
détecteur. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et saisissez la barre du
détecteur en appuyant la paume de vos mains con-
tre les plaques métalliques ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs
tirets apparaîtront sur l’'écran, suivis de l’'af chage
de votre rythme cardiaque. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez
les plaques métalliques pendant environ 15
secondes.
Contacts
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Stop (arrêt), et réglez l’'inclinaison du tapis de
course sur le réglage le plus bas. L’'inclinaison
doit être réglée sur le niveau le bas, sinon
le tapis de course risque d’'être endommagé
quand il est plié pour être rangé. Ensuite, retirez
la clé de la console et rangez-la dans un endroit
sûr.
Lorsque vous cessez d’'utiliser le tapis de course,
poussez l’'interrupteur à la position d’'arrêt
(off) et débranchez le cordon d’'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s’'user prématurément.
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