Table des Matières
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Lʼécran inférieur
gauche indique le
temps écoulé ainsi que
la distance que vous
avez parcourue en
marchant ou en courant
durant votre entraînement. Chaque fois que vous
changez lʼinclinaison, lʼécran affiche le réglage de
lʼinclinaison pendant quelques secondes. Note:
Lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼécran in-
dique le temps restant de lʼentraînement au lieu du
temps écoulé.
Lʼécran inférieur droit af-
fiche la vitesse de la
courroie mobile ainsi
que la quantité approxi-
mative de calories que
vos avez brûlée durant
votre entraînement. Lʼécran affiche également
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le dé-
tecteur de rythme cardiaque de la poignée (re-
portez-vous à lʼétape 6 ci-dessous).
Lʼécran superieur in-
dique le temps écoulé,
la distance que vous
avez parcourue en
marchant ou en courant,
la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlée ou la vitesse
de la courroie mobile. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼécran
supérieur affiche les informations de votre choix.
Remarque : lorsquʼune information est affichée sur
lʼécran supérieur, cette même information ne sera
pas affichée sur lʼécran inférieur droit ou inférieur
gauche.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé de la console
puis réinsérez-la dans la console.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, enlevez les feuilles de plastique transpar-
ent sur les contacts métalliques. Et assurez-vous
également que vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre fréquence
cardiaque, tenez-
vous debout sur
les repose-pieds
et placez les
mains sur les
plaques mé-
talliques—évitez
de bouger les mains. Une fois que votre pouls a
été détecté, le symbole en forme de cœur clignote,
un ou deux tirets apparaissent et votre fréquence
cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture
plus précise de votre fréquence cardiaque,
continuez à tenir les plaques métalliques pen-
dant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Le ventilateur comporte des réglages de vitesse
élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une
vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Remarque
: si le ventilateur est allumé quand la courroie mo-
bile est arrêtée, le ventilateur sʼéteint automatique-
ment après quelques minutes.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
arrêt [STOP], et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison
doit être réglée sur le réglage le plus bas
lorsque vous pliez le tapis de course en posi-
tion de rangement, sinon vous risquez
dʼendommager celui-ci. Puis, enlevez la clé de la
console et rangez-la en lieu sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez le disjoncteur Remise à
Zéro/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis,
débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT
: si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent sʼuser
prématurément pis de course peuvent sʼuser
prématurément.
17
Plaques
Métalliques
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