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Suivez ces étapes pour vous servir de la console :
Insérez la clé dans la console.
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Les affichages ne s'allu-
meront pas lorsque
vous insérerez la clé
dans l'interrupteur. Les
affichages ne s'allume-
ront que lorsque vous
aurez appuyé sur la
touche "ON/RESET" ou
que le tapis roulant sera en marche. Remarque : Si
vous venez tout juste d'installer les piles, les affi-
chages seront déjà allumés.
Réglez le bouton de réglage de la vitesse.
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Faites glisser le bouton
de réglage de la vitesse
vers le bas à la position
"RESET." Remarque : À
chaque fois que la
courroie de marche
s'arrête, le bouton de
réglage de la vitesse
doit être remis à la po-
sition "RESET" pour re-
mettre le tapis en
marche.
Mettez le tapis roulant en marche.
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Après avoir mis le bouton de réglage de la vitesse
à la position "RESET," faites-le glisser lentement
vers le haut jusqu'à ce que le tapis se mette à
avancer lentement. Montez sur le tapis roulant et
commencez votre séance d'exercice. Modifiez la
vitesse du tapis roulant en déplaçant le bouton de
réglage de la vitesse. Pour arrêter le tapis roulant,
montez sur les appui-pieds et faites glisser le bou-
ton de réglage de la vitesse à la position "RESET."
Réglez le tapis roulant au degré d'inclinaison
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souhaité.
Pour modifier l'inclinai-
son du tapis roulant, ap-
puyez sur l'extrémité su-
périeure ou inférieure du
bouton de réglage de l'in-
clinaison jusqu'à ce que
vous ayez obtenu le
degré d'inclinaison
souhaité.
La piste ACL ainsi que les quatre affichages
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vous fournissent une quantité d'informations
pendant que vous faites vos exercices.
La piste ACL—La piste
située au centre de la
console représente une
distance de 1/4 de mille.
Pendant votre séance
d'exercice, les indica-
teurs autour de la piste
s'allumeront un à la fois jusqu'à ce que vous ayez
parcouru 1/4 de mille. Vous commencerez alors un
nouveau tour de piste.
L'affichage VITESSE—
Cet affichage indique la
vitesse du tapis roulant
en miles à l'heure.
L'affichage TEMPS—
Cet affichage indique
depuis combien de
temps le tapis roulant
est en marche.
L'affichage
DISTANCE—Cet affi-
chage indique la dis-
tance que vous avez
parcourue sur le tapis
roulant en miles.
L'affichage CALS/CA-
LORIES DE
GRAISSE—Cet affi-
chage indique le nombre
approximatif de calories
ainsi que le nombre de
calories d'origine gluci-
dique que vous avez
brûlées. (Voir la section POUR BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 14 de ce livret.) À toutes les
sept secondes, l'affichage variera automatique-
ment. Des petites flèches indiqueront le type de
calories affichées.
Pour remettre ces affichages à zéro, appuyez sur
la touche "ON/ RESET."
Lorsque vous avez terminé votre séance d'exer-
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cice, arrêtez la courroie de marche, et retirez la
clé de la console.
Montez sur les appui-pieds, arrêtez le tapis roulant,
et retirez la clé de la console. Les affichages de-
meureront allumés durant environ cinq minutes
après que vous ayez retiré la clé. Remarque :
Pour éviter d'épuiser les piles inutilement, les
affichages s'éteindront automatiquement
lorsque le tapis roulant est arrêté et que la
touche "ON/RESET" demeurent intouchées du-
rant cinq minutes.
Flèche
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