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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume
automatiquement. La console est alors prête à être
utilisée.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit , insérez
le module iFit dans la console. Pour acheter
un module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant du
manuel. Vous devez posséder un module iFit pour
effectuer un entraînement iFit.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d'un port USB. Vous devrez également être
inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans
fil iFit, vous devez aussi posséder votre propre
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
Après avoir inséré le module iFit dans la console,
appuyez sur la touche Home (accueil). L'écran
principal iFit apparaît sur l'écran.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre
compte iFit, vous pouvez changer d'utilisateur
sur l'écran principal iFit. Appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution situées près
de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un
utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit , appuyez
sur l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche Map (carte), Train (entraîne-
ment), ou Lose Wt. (perdre du poids) pour
télécharger l'entraînement suivant de ce type sur
votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche Compete (entrer en compé-
tition) pour participer à une course que vous aurez
préalablement programmée.
Appuyez sur la touche Track (piste) pour refaire
un entraînement iFit récemment utilisé sur votre
liste d'attente. Ensuite, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution pour sélection-
ner l'entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la
touche Enter pour commencer l'entraînement.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L'écran peut également afficher le nom de
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran pourra effectuer un compte
à rebours avant le départ.
Remarque : les touches iFit peuvent aussi vous
faire accéder à des entraînements de démon-
stration. Pour utiliser les entraînements de
démonstration, retirez le module iFit de la console
et appuyez sur une des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 16.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez choisir un paramètre audio pour votre
entraîneur personnel (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE page 20).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
cessez de pédaler. Le temps se mettra à clignoter
sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
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