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Appuyez sur la touche Home (accueil) pour reve-
nir au menu par défaut (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE page 20 pour établir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
L orsqu'un module iFit sans fil
est connecté, le symbole du
sans fil qui se trouve dans la
partie supérieure de l'écran
affichera la puissance de
votre signal Wi-Fi. Quatre arcs
indiquent la puissance maximale du signal.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche Home. Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Pour régler le volume de la con-
sole, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution du
volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si
désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes d'un
film en plastique
transparent,
retirez le film.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque, tenez
le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon en
plaçant la paume de vos mains sur les plaques.
Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer
les plaques.
Plaques
Dès que votre pouls est détecté, un symbole
en forme de cœur se met à clignoter sur l'écran
des calories à chaque battement, un ou deux
tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au
moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Assurez-vous de bouger vos mains le moins
possible et de ne pas trop serrer les plaques.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les
plaquettes à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez
jamais les plaquettes à l'aide d'alcool, de
produits abrasifs ou chimiques.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales restent immobiles pendant plusieurs
secondes, une tonalité retentit, la console se met
en pause et le temps se met à clignoter sur l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Lorsque les pédales restent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez votre câble audio sur la prise de
la console et sur une prise de votre lecteur MP3 ou
lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est bien
enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume à
l'aide des touches d'augmentation et de diminution
du volume de la console ou de votre lecteur MP3 ou
lecteur de CD.
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