bouton ENTER pour continuer.
6. La première colonne clignote et on vous demande d'entrer le niveau du premier segment de la
séance d'exercices. Lorsque vous avez réglé le premier segment, ou si vous ne voulez pas le
changer, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer au segment suivant. Le segment suivant
affichera le même niveau que vous avez réglé au segment précédent. Répétez ce même processus
et appuyez sur le bouton ENTER. Continuez ce processus jusqu'à ce que les 18 (dix‐huit) segments
aient été réglés.
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La première colonne clignote et on vous demande de régler le niveau pour le premier segment de
la séance d'exercices.
8. La fenêtre tuteur vous demande alors de commencer au début et de sauvegarder le programme ou
d'appuyer sur le bouton ENTER pour modifier le programme. Appuyez sur le bouton STOP pour
retourner au niveau précédent.
9. Si vous voulez augmenter ou diminuer la charge de travail en tout temps au cours d'un programme,
appuyez sur les boutons LEVEL /. Ceci affectera seulement les paramètres du niveau de la
colonne actuelle dans le profil. Lorsque le profil change à la colonne suivante, il reprend le niveau
de travail préréglé.
10. Au cours du programme personnalisé CUSTOM, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton DISPLAY.
11. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance
d'exercices. Le sommaire sera affiché pendant une courte période de temps, puis la console
retournera à l'affichage initial.
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