Horizon Fitness OMEGA Z Guide D'utilisation page 8

Supposez que FCR_3e = 73, FCR_2e = 71, FCR_4e = 72, affichage LED comme suit :
73
3) Utilisez les touches +/- pour sélectionner le mode d'entraînement (PUL1-PUL4) ; appuyez
4) Utilisez les touches +/- pour changer et régler l'heure ; appuyez
5) Utilisez les touches +/- pour changer et régler la vitesse ; appuyez
6) Utilisez les touches +/- pour changer et régler l'inclinaison ; appuyez
7) Le caractère « Go » apparaît ; appuyez sur le bouton « Go » pour commencer votre entraînement.
8) Il exécutera 3 minutes d'échauffement, puis exécutera le programme du mode d'entraînement principal et enfin exécutera
3 minutes de récupération.
LOGIQUE DE PROGRAMME - Les segments de programme sont définis par différentes plages de fréquence cardiaque cible.
Formule :
FCC = (220 – âge – FCR) * R% + FCR ; où, FCC est la fréquence cardiaque cible, FCR est le programme de fréquence cardiaque
au repos
Segment
3 min. d'échauffement
Mode d'entraînement PUL1
principal
PUL2
PUL3
PUL4
3 min. de récupération
Autre
Pendant le mode d'entraînement principal, la vitesse et l'inclinaison seront automatiquement ajustées pour vous maintenir dans
votre plage de fréquence cardiaque cible (PFCC) préférée.
bien
Plage R% Couleur LED
>=30% <40% La moitié supérieure rouge clignote 3 fois
>=40% <50% Vert
>=50% <65% Jaune
>=65% <80% Rouge
>=80% <95% Rouge + Flash
>=30% <40% La moitié inférieure bleue clignote 3 fois
Bleu
72
45